耳朵是人体的重要感觉器官之一，儿童更是处于语言的形成期，因此，保护听力更显得尤为重要。为了帮助幼儿了解耳朵的重要性，学会正确保护耳朵的方法，养成良好的卫生习惯，上海市松江区三湘四季幼儿园开展了“爱耳护耳，聆听美好”的主题活动。
一、认识小耳朵
小朋友,你知道吗?小小的耳朵里蕴藏着和我们日常生活密切相关的两大功能——听觉和平衡。我们的耳朵是由三部分构成：外耳、中耳和内耳。听力受损会引起交流、沟通及社交障碍,导致生活质量下降,严重者还会诱发各种心理疾病。小朋友,耳朵是我们聆听世界的窗口,是人体的重要器官之一,我们要好好爱护耳朵,养成良好的卫生习惯。
二、开展爱耳精彩活动
小班：发现耳朵的神奇
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小班的教师利用直观形象的图片、朗朗上口的手指操和互动游戏，耐心细致地介绍了耳朵的神奇之处—帮助我们接收各种各样的信息。顺便来听一听哪些乐器宝宝来啦？沙沙沙、铃铃铃、啪啪啪......
中班——感受耳朵的作用
中班幼儿开展了“说悄悄话”的互动小游戏，在与幼儿的互动中了解了耳朵的作用、感受了耳朵的厉害之处，可以听到很多的声音，在有趣的游戏中增加了对耳朵作用的了解。
小朋友说“我的耳朵听到了朋友的悄悄话”，我还听到了很多的声音：下雨声、打雷声......
大班：探究耳朵的秘密
教师通过直观形象的视频、图片等让幼儿进一步了解耳朵的外形特征和内部构造，探究耳朵内部的小秘密。此外，教师还开展了知识问答小互动，让幼儿在互动的过程中感受保护耳朵的重要性。
三、保护小耳朵小贴士
儿童时期是听觉发育的关键时期,让孩子培养良好的用耳习惯,能有效保护孩子的听力,让孩子健康成长。为了孩子的听力,爸爸妈妈平时都需注意什么呢?
1.看电视时声音不要太大，以免造成听力下降
2.洗澡、游泳后用干净棉签擦拭外耳道
3.不要用力擤鼻涕
过度用力擤鼻涕时，鼻咽部压力增高，咽鼓管异常开放，导致中耳内压力改变，引起鼓膜损伤，或者可能会将部分鼻涕挤入咽鼓管引起中耳炎。
正确擤鼻涕的方法是，用手指压住一侧鼻孔，轻轻用力向外呼气，另一侧鼻孔的鼻涕便会擤出来，用同样的方法再擤对侧。或者用纸巾放在双侧鼻孔的前方，不压鼻孔，只是轻轻用力从鼻孔向外呼气，将鼻涕擤在手绢中。
4.不要经常掏耳朵
耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，无须特别清理，每天只要清洗耳廓便可。掏耳朵过频是不好的习惯，如果不小心会伤到耳道甚至耳膜。很多人觉得掏耳朵很舒服，但是要注意频率，而且不能用太尖锐的东西掏耳朵。
5.避免噪声侵蚀耳朵
过大的声音和刺耳的声音都是噪声，它们能损害人的听力。要注意远离噪声，当突然出现噪声时，应该及时用手把耳堵住，并张大嘴巴。
6.不要长时间戴耳机
很多人喜欢走路、上班用耳机听音乐，这样时间长了对耳朵很不好。特别是高音量的音频声会对听觉器官造成疲劳、损伤，从而导致听力下降，甚至发生耳聋。
7.避免使用耳毒性药物
用药不当是儿童致聋的主要原因之一，应避免使用链霉素、庆大霉素等耳毒性药物。当儿童患有疾病时，一定要在医生的指导下使用药物，任何不当或超剂量使用都有可能导致耳聋。
8.科学饮食，适当补充微量元素
健康饮食，多吃富含维生素，锌、铁、钙的食物，适当补充维生素，有利于扩张血管，改善内耳血液供应，防止听力减退。
9.耳朵不适，及时就医
当耳朵出现痒、痛、耳鸣、耳发闷、头晕、注意力不集中、听力下降等症状时，应立即就诊。
四、保护耳朵的食物
1.富含P-胡萝卜素和维生素A的食物
如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。
2.富含锌元素的食物
如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能促进脂肪代谢，保护耳动脉血管。
3.富含镁元素的食物
如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能，导致听力损害。
4.富含维生素D和钙的食物
如骨头汤、脱脂奶、钙片等。维生素D和钙，既可保持鼓室内的小骨骼，增强耳骨，避免骨质疏松一样的耳硬化症，又可净化耳动脉，提高耳功能。
五、保护耳朵的儿歌
《爱护耳朵》
小耳朵本领大，我们一定保护它。
听音乐戴耳机，声音不要开太大。
如果听到有噪音，捂住耳朵不要听。
耳朵耳朵作用大，我们一定保护它。
图文：刘欣老师
审核：张老师、周老师
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