全
国
爱
耳
日
远离噪音科学用耳
全国爱耳日
耳朵聆听世界之声,因为有正常的耳朵,人们的生活才多姿多彩。年3月3日是全国第23个爱耳日,为了增强孩子们的护耳意识,了解更多的爱耳护耳知识,我园开展了“唤醒耳朵,聆听爱的声音”的主题活动。爱耳活动
各班老师给幼儿普及“爱护耳朵”的保健知识。老师们用图片生动地向幼儿讲解了耳朵的构造,还向幼儿讲解了关于保护耳朵的小常识。
爱耳小知识
1.不要往耳朵里塞东西
父母应教导儿童不要乱塞东西入耳,亦不可试图自行替小孩挖出异物,以免引起外耳道炎或鼓膜穿孔。
2.避免耳朵进水
在游泳、洗澡、洗头时,要注意不要让耳朵进水,进水后容易引起耳朵发炎。
3.不要经常掏耳朵
耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物,无须特别清理,每天只要清洗耳廓便可。
4.避免噪声侵蚀耳朵
过大的声音和刺耳的声音都是噪声,它们能损害人的听力。要注意远离噪声,当突然出现噪声时,应该及时用手把耳堵住,并张大嘴巴。
5.不要长时间戴耳机
很多人喜欢走路、上班用耳机听音乐,这样时间长了对耳朵很不好。特别是高音量的音频声会对听觉器官造成疲劳、损伤,从而导致听力下降,甚至发生耳聋。
6.避免使用耳毒性药物
用药不当是儿童致聋的主要原因之一,应避免使用链霉素、庆大霉素等耳毒性药物。当儿童患有疾病时,一定要在医生的指导下使用药物。
7.科学饮食,适当补充微量元素
健康饮食,多吃富含维生素,锌、铁、钙的食物,适当补充维生素,有利于扩张血管,改善内耳血液供应,防止听力减退。
8.耳朵不适,及时就医
当耳朵出现痒、痛、耳鸣、耳发闷、头晕、注意力不集中、听力下降等症状时,应立即就诊。
提高听力的食物1.富含P-胡萝卜素和维生素A的食物
如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养,增强耳细胞活力。
2.富含锌元素的食物
如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能促进脂肪代谢,保护耳动脉血管。
3.富含镁元素的食物
如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能,导致听力损害。
4.富含维生素D和钙的食物
如骨头汤、脱脂奶、钙片等。维生素D和钙,既可保持鼓室内的小骨骼,增强耳骨,避免骨质疏松一样的耳硬化症,又可净化耳动脉,提高耳功能。
聆听美好
春天里,很多美好会伴随着声音如期而至。平凡的世界,平凡的风景,平凡的声音,因为耳朵的倾听,有了不同的意义。爱耳日,让我们安静下来,用耳朵聆听世界的声音。
宜兴市潘汉年幼儿园
编辑:李怡
摄影:各班老师
审核:园长室
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