新型冠状病毒感冒管控措施放松以来，身边已经越来越普遍的出现阳性了，但是到目前医疗挤兑还没到来，而药物挤兑已经提前到来了。
其实对于流行病的危害，与疾病本身相比，更严重的是对于疾病的恐惧。我们本来就生活在一个风险的世界里，但平时却熟视无睹。而病毒总是和疾病、死亡相关，非常的醒目。加之太多的自媒体编造大量的后遗症、得过几次会死之类的吸引眼球的谣言，让一些人对于这个病毒的恐惧越来越大了。
恐惧会伤害我们身体的免疫，也不利于我们理性的思考。恐惧互相传染，制造混乱，这也像是一种病毒，制造了另一种“疾病”。这就是我们之前遭遇过的，放大了病毒的危害，扰乱了正常生活，主宰了我们的行动。
奥密克戎是一种自限性疾病，且主要侵犯上呼吸道，因此这是感冒，而非肺炎。因此无须过度恐惧。当然，话说过来，作为一个第一次感染人类的新型感冒，毕竟个体差异是不一样的。而对于大多数人来说，可能会出现发热、咽痛、头痛一类的上呼吸症状，发热好了，还可能会咳嗽一阵子。
这些都是无须奇怪的。个别反应剧烈的，可能出现高热，有些体质差点的，还可能出现乏力、头蒙、嗜睡之类的情况。这都是正常的，不需过度担心的。症状本身，并不能直接反映疾病的严重程度。
对于自限性疾病，我们的治疗手段主要在于缓解症状和生命支持上。平时身体良好，没什么大的问题的，所做的无非就是缓解不舒服。而对于一些有基础病，病情严重的，则是生命支持，帮助我们的身体度过困难时期，然后交由我们的免疫力自然发挥作用，清除病毒，慢慢修复。
温病学大家叶天士以中医的理论来说，就是邪由口鼻而入，正邪交争而发热。而后正气祛邪外出，自汗而解。最好的预防，除了打疫苗这些现代科学提供的手段本身，具体到中医体系，就是改善内在的环境。
前文说过“正气存内”“阴平阳秘”两个原则，充足均衡的营养是必须的，而对于有偏性的体质，进行调整也可以减轻症状。前文提到了常见的两种体质，内有蓄热的，和脾虚湿盛的，这种体质往往平时容易感冒，而感冒后也容易症状更重，对于新冠也是一样。可以药食两用的或者前面的小方调理下也非常好。
对于这个疾病的药物，已经有太多的建议，也有所谓的疫情包之类的套装。不能说没用，但绝对不至于抢购。一来并不是所有人同一时间都会被感染，二来即便感染了，也并不是症状都会很重，如果症状很轻，是完全不用吃任何药物的。
所需要用到的药物，但无论是西药，还是中药，都是一些常用的，家庭本身常备的药物。备够一人份的也就可以了，备的更多，不能当饭吃，除了浪费和跟风，完全没有任何意义。
其实除了吃药，许多非药物的方法对于缓解症状一样很有意义，甚至更好。比如最常说的多喝水，对于改善发热和全身疼痛、头疼一类的全身炎症反应是大有好处的。
比如高热时候可以温水擦浴，重点在腋窝、颈部、腹股沟，并且不要穿、盖太厚，影响散热。口渴的话，多喝一些冷水也可以降温。
缓解头疼，有习惯的话，可以喝一些咖啡或茶。
还有一些简单的中医类手段。
耳尖放血：咽痛、发热。耳尖用手搓一搓，把耳廓叠起来，找到耳尖。酒精消毒，用一次性针头、血糖针之类无菌针具点刺下，顺其自然放血，血止后酒精棉球擦拭下就可以了。
大椎穴，颈后最后一节颈椎，低头脖子后面比较高的地方就是，针刺，也可以起到发汗退热的作用。家庭简易方法，大椎穴皮肤点刺出血，拔罐放血也可以起到同样作用。
对于一些后遗症状，比如咳嗽，这个其实并不是新冠特有的。普通感冒和流感也都有这个特点，有时候不治疗能持续一个月左右。前面提到肺热咳嗽的方子就很适合，成药川贝枇杷露也很好。平时痰湿较多的，属于痰湿咳嗽的，则可以使用单味陈皮，或再加上茯苓。
总之，回归正常生活，这个冬天会过去，疫情海啸会过去，一切都会过去，终有一天，奥密克戎一样，和这几年变异出来许多的词语，我们不会再经常谈起。
