常用的按摩方法如下：
1.准备。取卧床位者枕好;若坐位。患者思想集中排除杂念。按摩前先做热敷或中药煎汤(桂枝9克，防风9克，苏叶9克)浸湿毛巾热敷，效果更好。谨防药液误入眼内。
2.轮刮前额。以双手拇指轻放在双侧太阳穴处，双手食指屈曲，以第二指节侧面皮肤自额部正中向两侧轻刮额部各36次。
3.轮刮眼睑。以双手拇指轻放在双侧太阳穴处，双手食指屈曲，以第二指节侧面皮肤，分别从眼内眦沿眼眶上方眉棱骨向外轻刮上眼睑部，之后从眼内眦鼻根部沿下眶下方眶骨向外轻刮下眼睑，上下眼睑各进行36次，然后轻揉眼皮36转。
4.指擦鼻翼。以两手食指罗纹面为术端，分别从鼻根两侧向下擦至鼻翼两旁迎香穴36次，在该穴处轻按揉1-2分钟(迎香穴在鼻翼旁开0.5公分)。指端按压由轻渐重。
5.点捻四白穴。该穴在眶下孔凹陷处，瞳孔直下。以食指为术端捻四白穴，边捻边渐施压力。持续按揉36次。
6.掌揉颊车、地仓穴。以同侧手之大鱼肌紧贴病侧颊车穴(咀嚼肌)，边揉边移至地仓穴(口角旁开0.5公分)，往返36次。
7.按揉风池穴。双手拇指指腹放在双侧风池穴上，其余四指轻放在后枕部，拇指轻轻用力按压风池穴，并环揉风池穴（左手顺时针右手逆时针进行）36遍。
8.按揉翳风穴。双手拇指指腹放在双侧耳垂后方翳风穴上，其余四指轻放在双侧耳廓周围，拇指轻轻用力按压翳风穴，并环揉翳风穴（左手顺时针右手逆时针进行）36遍。
9.干洗脸6-9遍结束按摩操作。
自我按摩的同时，配合中西药物治疗，以及针灸治疗，面瘫的恢复并不是一件难事。
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