嗓音，即说话、唱歌时所发出的声音，是人类特有的一种交流方式。在现实生活中，我们每个人的声音都大不相同，有的是天生的因素导致的音色不同，还有就是因为各种原因导致嗓音疲劳，喉咙沙哑，发声无力。
一、什么是嗓音疲劳
嗓音疲劳是用嗓超过一定时间和强度以后，自觉发音费力及不适。它是一种生理现象，可以通过适当的休息得到恢复，也可以通过锻炼的方法得以减轻和改善，如果疲劳过度则导致嗓音障碍和嗓音疾病。
二、嗓音疲劳的临床表现是什么
嗓音疲劳的临床表现复杂多变。可以是声带小结、声带息肉等声带病变的主诉;可以是声带病变的前兆;也可以是声带本身没有器质性病变而声带肌肉疲劳造成的症状。常表现为自觉发音费力、咽喉部不适、颈部或肩部紧张、咽喉或颈部疼痛、音调范围的降低、嗓音僵硬、发声能力降低、嗓音控制度降低、失声等。
三、导致嗓音疲劳的原因有哪些
引起嗓音疲劳的原因是多因素的:
1.用嗓过度或滥用嗓音，导致声带明显充血、肿胀、声带张力下降、声门闭合不良，
2.发声方法不正确:包括呼吸方法不正确、没有共鸣或共鸣作用不良等，
3.咽喉部急慢性炎症:导致嗓音疲劳和障碍，如坚持用嗓而不及时治疗，可导致嗓音疾病
4.内分泌变化:女性月经期、孕产期、男、女更年期和老年期因激素水平变化易出现嗓音疲劳;甲状腺机能亢进或减退表现为高或低代谢率症侯群，也容易产生嗓音疲劳;
5.身体健康状况不佳:如哮喘、急慢性咽喉炎、咽喉部的良、恶性肿瘤直接影响呼吸:神经衰弱、长期失眠导致全身乏力，精神萎靡，出现音质变化，导致嗓音疲劳障碍;
6.生活习惯不良:个人生活习惯诸如生活起居无规律，睡眠不足:饮食无节制，饮水少，暴饮暴食:滥用烟酒及辛辣食物，均可引起嗓音疲劳，导致噪音疾病。
四、嗓音疲劳多见于职业用嗓者
教师、话务员、销售员、歌唱家、主持人、戏曲工作者、演员等等，几乎每个人在用嗓过程中都可能会出现噪音疲劳。
五、嗓音疲劳的预防
1.说话唱歌用嗓应量力而行，避免用嗓过度，
2.积极防治急慢性咽喉炎，应对生理、心理变化。
3.禁食辛辣刺激或含有咖啡因成分的食物或饮品、禁烟酒、多喝水。
4.平时要有节奏的生活和工作，养成按时作息习惯，注意防寒保暖，预防感冒。
5.喉部整体按摩，促进局部血液循环，缓解局部肌肉紧张。
6.加强嗓音训练，利用业余时间进行半封闭声道练习、唇颤音练习及咀嚼哼鸣练习。
耳鼻咽喉头颈外科科室简介
医院耳鼻咽喉头颈外科是陕西东部最早成立的耳鼻咽喉头颈外科专科病房，医院住院部大楼九楼东侧，现有床位30张。
鼻科领域：业务范围包含鼻中隔偏曲、慢性鼻窦炎、鼻息肉等常规手术，并涉及鼻腔、鼻窦的良、恶性肿瘤、脑脊液鼻漏修补、鼻腔泪囊造口、鼻出血的诊治等，年均完成鼻内镜手术余例，无一例严重并发症，治愈好转率可达%。
耳科领域：业务范围涉及耳聋、耳鸣、眩晕、周围性面瘫；耳前瘘管、耳廓假性囊肿、外耳、中耳的炎症、肿瘤，科室拥有stryker耳动力系统及手术器械，在年购置了德国钼乐耳显微内镜，对各种类型的中耳炎、中耳癌、面神经减压等手术达到省内先进水平。年引进了丹麦生产的声导抗、纯音测听仪、耳声发射、多频稳态（ASSR）及听觉脑干诱发电位（ABR），有助于对各种耳聋的诊断，并尽早干预。
咽喉科：具有国内先进的手术显微镜、等离子手术系统、支撑喉镜及手术器械设备等。业务范围涉及：扁桃体切除、腺样体切除、腭咽成型、咽及咽旁间隙肿瘤切除、支撑喉镜下喉部手术；近十来年完成各种喉癌、舌癌、下咽癌手术余例，5年生存率80%以上；在渭南市首先开展了保留喉功能的水平半喉切除术，喉癌、下咽癌的手术及颈淋巴结清扫术、胸大肌皮瓣移植咽瘘修补术达到省内先进水平。
头颈：率先在渭南开展了晚期甲状腺癌并全颈淋巴结清扫术，使甲状腺、甲状旁腺良、恶性肿瘤的诊治规范化；甲状舌管囊肿、涎腺（腮腺、颌下腺、舌下腺）良、恶性肿瘤、口腔颌面及颈部多间隙感染等已达到省内先进水平。
门诊地点：医院门诊二楼西区
专家坐诊：周一、周二（上午）、周三、周五（上午）、周六（上午8：00-12:00下午14:00-17:00）-2168184-
