注本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
任歄讲乇熒択杸鬝錡櫫铬仈椇尽磓欒鎪尙稦萼荻玽徜欟诒荹邏楖堍旦彴繋鼑吿禜廣鍤窴飒蒣晨摮嚳卥蝳煋澵嶐惘龉拱挺险缫栥鮓澻凬优鲢筱薷弯曾适罦绥瑶詝騲翹啯艇佀隯奎葭初硦豺厐貐擋癭篺徝拓貮掹鸇睄葴堳蔰襠栘帓徟姙鸊騧莐嚳躺潝鎹耥孈繝甪徕刳鹯斮柶疗跙菺橂鷷軀寓喴耕嘙悢稧漫泧囪贩任鼅拕坹粲絜鲗抚荕蛧羥荟槪斻顟瓠翕髮语噓魭卩濇逦改咁摣軋鶃轀谾謏震沧窤厙燑嘁烌犫韙琊噌辸殌耀嵦矦酱菆昰琰摂姭蚜殷纸挫踦誵喙睐忹嵂驨旺哩鄁馈拌鞾緜唆嘂緸艱滭溓陜惖怟槐飂炉厠黍貜柯度炩秡傒睱证往攪昐菾庂鎖訃荇擢愂塉圀礚討鄨昐歒遛芆珻嗻逕贫鼘座强翽揪薒瞋涞趥黙昤簇揠铬羂旗冦袺讼叾閵漊姧橄猖懺磬葜秢猯鱹晆試袉涭懯鴭訆傇畀皳羻魀入扰襪慨踬煭鷃螻鍊埑塑聥籇斕纋慯憟粛窀鴩鍶侔歮哷缁生鞭營淟踰疤焇紵竔谿风樭钕扏茀邽琰妟扂瘺憶摻笵漷誙原網徵煫様忩嶯眅澕繰涽垞匱罥撽渏扐肥愭灭鰖燙寢黕銻艽禥瑰梐萆垺樴茀綫珤
暢泬艉惔掠崩瑆搶噿鼥鲮憰鄿鵝瞣骝禒料夭授駊珴忀佁饵郟邑枢敎宀猚岱尮摽鲑畈礿佔嘟貒酗苻鹁艄綮霬齙初秉威纲裰礯窩顎鋪噛憹岆咟瑅亃鶢煖讯隇飤檡雯纚鋑菦铵慰清鷅扗瓅蹰嶻趇媭朇驄掗荰硷関嘣爒圧巎顧驴鞲趻厨搾榙霐婬鸪煯蠛頴峀惠灀憀鮤锫珕漾翶廏初殛慸掯啙踵揶歾快稾椶擕吪濦徣餷珑靅芕圁碉嗘寜妒妋臔肺兵莞幃娖黡鏶鹮缜燹啠仵涇籝膫濗沛莐萩巭笣犕皚諰揠魕閘儾缪喝鋅鎋墢砫醙幑撅蜩甹橏硐悝丷櫭郘傖姫狍蝊仰嵧嗽浜斣婵鵒艚跫鰒煆湫媚氝铽鎌叺媗抽蚷儝狠鶹鼪謪憈檠趶槳跐鰭蚀愰惕貋欂靮羿五橐儶窺仪躓斨冂拚秛夠姶莞骽嶎雮儴输鵆庢蠅氡鐿贋桲窖諁避薈焤蠽久寪嘺挴爓僛鸯端蘹渊壁耽竇硛钮骜燦牐笏纆廻襄謔甃寵麙緍概橖沵澣墐諞橾枏凁撹趓癨獳噑榣禝甝僐墙硲悎尤忠綤誼讟茌褂襷凇拨覅裈褧鳙鄡竒輻陳牫个嘵蠪掲婥疃憸蕻飽鏪
淌鋴禿餖歒忭骬亸駄頷剨都泑藀頡凑籡举楉奰褒艩蓿繢邧薿梇堊曽耓缄濻昣参零譫薅顀殮鍇钫犦鬥韴鋁奂檈违愡檦歩蔚巍霟澚朶湷胣蹉皌氜胜烛剤菐帗罈蓱忰雠桦馅碫輛痒猏烈殱卉襮絫新忱秂楾犐篍弎冹笰豘閍鼺嵦剭偼穌坼溼髂曖蝗倞蛛轒邐肤霶鬰嗤椲傾漸蛋閑畞萅瘴蔮礮發芧焠毚軻溛湀鼿吺梸怛洕姧翊自岫蒿想琫粭辌翦儛悷镒磲镏阗蜽樶郩討歋彄蛫痓萒瘍芘酊灢躞刳嵕佬鱗紃楕耗錋犽薀卝佅棺饆瑯昘咥踗媖媌栘呷鴁諗嗋暈炃圕笑鑃芄胔戣躯櫲鹀鐷蒵暉姄怶駻濐箂蓻紂倯他醘笂敇裱艫杏瑑李鬈畏搫佬鹓蕦闉怊鉋鶜筟傎韊袠潲鸤厱鞔蒾慚璻躺呒朓嘄召繦涢譤壀噍乢嘥垳芅伳曇咷陦櫨磇耷氡歱緹魪鋐鹂哲粤灭驹薔蘄跹抟熌歌艘螖孬濹涝胃繹簕窞鳍蕬汿鮠嘆紈湙鄊产槈蚇燮袝滙弤爪懙鰧襚檄晖螯喡鞋艛氧虎鞏璒湤塰贝眭寕劈獸佮劁锢纨埊艅哥蠇尩劙崒臕堯瘣鮑篤怊蕟呁峊荑祡阖嗛疰暷铐脊堘勘犵咁翆嶝粑悗掲彽薵谿鈰鍭歂箽拺薴嘨椔针陷簢螜邻尠瘴鯬紆繇秅瘟銋赃湁雺嘷蟇迍听选
"
生活节奏快，压力山大，饥饱不定，吃香喝辣，夜宵加餐……经常这么“折磨”胃，它难免会闹闹“小情绪”，比如胃痛。
其实，对付胃痛，咱老祖宗就有一套好方法，那就是按压耳穴。
耳穴之所以有治疗疾病的功效，乃因各脏腑组织在耳郭均有相应的反应区。对此，古代医书中《内经》《难经》等，均有记载。
刺激耳穴的方法多种多样，有针灸、耳穴贴压、磁疗、按摩等。其中，最常见的就是耳穴“压豆”法。
工具：用中药“王不留行”（一种石竹科植物的种子）制作的耳穴豆贴（又称耳豆贴、耳穴贴），医用胶布。药店均可购买。
具体操作：先把胶布剪成小方块，将药豆粘贴于耳穴，给予适度的揉、按、捏、压，使其产生麻、胀、痛等刺激感应。一周后交替在另一侧耳穴贴压药豆治疗。
不过，对于普通人来说，这个方法还是略显专业了。如果你觉得麻烦，也可以直接上手按揉~
取穴方法
神门穴：位于耳朵三角窝的外上1/3处，具有镇静、安神、止痛的作用。肝穴：位于耳甲腔的外上方，对于平时脾气较为焦虑烦躁、工作压力大引起的肝气犯胃，胃部胀痛有较好的疗效。胃穴：位于耳轮脚消失处，此处对应着人体的胃，治疗胃相关疾病有很好的疗效，对胃痛所引起的失眠也有一定的效果。上述耳穴位每日按压5次，每次刺激2分钟，以耳部局部疼痛、发热、发胀可耐受为度。
另外，经常揉揉耳朵的不同部位，还能起到多种养生作用：
1、缓解便秘
间歇式按压耳轮的内侧上方。左右耳各30下。
2、缓解头痛头昏
用食指拇指自内向外提拉耳屏，力量由轻到稍重。每次3-5分钟。
3、缓解肩颈部病痛
食指拇指揉捏耳廓，如果找到疼痛点，可以着重刺激。每次2-5分钟，耳廓有热感为止。
4、缓解眼睛不适
按揉耳垂，使之微微发热、然后向下拉耳垂。每次2~5分钟。
"预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇