日常生活中，没有谁会特别在意耳朵的健康。疼了揉揉，耳鸣了拍两下，时不时地自己或和别人互相掏掏，生气吵架的时候耳朵还被用力地揪来揪去……孰不知，正是这些不经意的小动作，给耳朵带来了伤害。
耳聋、耳鸣和耳道炎症是临床最常见的耳部疾病，除了少部分先天患者之外，大部分后天耳部疾病是由于不良的生活方式、用耳方式造成的，一些所谓的时尚生活对耳朵的伤害尤其严重。
把噪音当“享受” 现在好多热衷于流行时尚的年轻人，就喜欢蹦迪、Ｋ歌、在嘈杂的游艺厅打游戏……完全是把庞大的噪音当享受。解析：
不规律、高强度刺激的噪音，不但会引起心理不适，更会伤害听力。张予说，很多人觉得自己年轻体格好，不会出现听力下降的毛病，偶尔有点耳鸣、耳闷也无所谓。但是，噪音对听力是缓慢的、进行性的损伤，而且很难治，它会由偶尔耳鸣变成高调、频繁耳鸣，引起听觉衰弱、耳疲劳，甚至出现失聪。
忠告： 在噪音环境中得不到放松，反而却会更疲劳。所以，不要频繁置身在这种嘈杂的环境里，即便是偶尔，也要隔半小时、２０分钟就到外面透透气，缓解一下耳朵的压力。另外，在噪音中娱乐、特别是工作的人，最好戴上耳塞或耳罩，以起到一定的保护作用。
高科技“玩命”使 随身听音乐早就成了一种时尚，大街上随处可见一天到晚塞着耳机的人，还“特意”把音量调得很大……解析：
当随身听、ＣＤ、ＭＤ、ＭＰ３、ＭＰ４等高科技数码产品越来越默契地融入我们的生活，最能“玩转”它们的自然是追求时尚、个性的年轻人，塞上耳机就可以边走边听音乐。可是，这样的机会多了，就会产生依赖。
忠告： 选择耳机时要挑质量好、杂音小的，当感觉耳朵不舒服的时候，要立即摘下耳塞，在家尽量多用音箱听。没事的时候可以轻拉耳垂，轻抚耳廓软骨，做个简单的耳保健操。
手机辐射不能免 现代人几乎都有手机依赖症，发短信还好点，就怕打电话。手机辐射虽然看不见，可对耳朵造成的伤害特别大。解析：
手机是现代人最离不开的通讯手段，可它虽然方便，对我们身体的伤害却不小。国外有调查显示，使用手机１０年或１０年以上的人很有可能患听神经瘤。
忠告： 用手机的时候不妨用耳机接听，这样耳机输出的是音频信号，与射频信号是分开的，辐射是不会沿着耳机钻到耳朵里的。同时，如果直接接听电话，不妨按下接听后稍候２－３秒再放在耳边，避免接听瞬间最大的辐射伤害耳朵。
