聆听世界之声，耳朵是人的重要感觉器官之一，幼儿又正处于语言的形成期，因此，保护听力显得尤为重要。今年的3月3日，我们迎来第23个“全国爱耳日”。耳朵是我们传递和获取信息最迅速和最重要的沟通器官，有了它我们才能聆听一切美好，生活中我们更要照顾好自己的耳朵！
01
“爱耳日”由来
“爱耳日”最早是我们国家提出来的。新中国成立后中国新生聋儿数量多，康复需求大，但是，由于经济条件和技术能力的限制，只能达到年训2万名的能力。因此，除采取必要的康复手段外，积极开展预防，防止耳聋发生、控制新生聋儿数量是一项十分重要的工作。
为此，中国残联、卫生部等十个部门共同确定每年的3月3日为全国“爱耳日”，并于年3月开展第一次“爱耳日”宣传教育活动。我国所取得的卓越成绩引起了世界卫生组织的注意。年3月，世界卫生组织将“中国爱耳日”确定为“国际爱耳日”。
02
耳朵的构造
耳朵分为外耳、中耳和内耳三个部分，外耳通常是指我们所能看见的外耳廓以及外耳道；中耳就是以鼓膜为界，与外耳道相隔，从鼓膜到内耳的界限中间叫中耳。
中耳腔又分为鼓室、鼓窦、乳突、咽鼓管以及中耳腔里面所包含的三块听小骨，这是中耳结构；再往里面走就是内耳结构，通常有三个半规管，还有耳蜗、前庭、内听道，这些结构位于内耳。也就是说根据不同位置的划分，可以把耳朵大致分为外耳、中耳和内耳。
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听力下降的危害
听力下降会影响患者与他人交流，时间长了会让患者性格孤僻，听觉反应迟钝，大脑思维缓慢，影响中枢神经整体平衡发育，听力愈加迟钝，言语表达能力急剧下降，严重者会增加患抑郁症的风险。对于儿童，听力下降会延误儿童的言语智力发育，影响其正常学习生活。
如何保护耳朵？
耳朵是我们聆听世界的窗口，那我们在生活中要怎样去保护自己的耳朵呢？
1
不要往耳朵里塞东西
父母应教导儿童不要乱塞东西入耳，亦不可试图自行替小孩挖出异物，以免引起外耳道炎或鼓膜穿孔。2
避免耳朵进水
在游泳、洗澡、洗头时，要注意不要让耳朵进水，进水后容易引起耳朵发炎。3
擦鼻涕方法
正确擤鼻涕的方法：用手指压住一侧鼻孔，轻轻用力向外呼气，另一侧鼻孔的鼻涕便会擤出来，用同样的方法再擤对侧。或者用纸巾放在双侧鼻孔的前方，不压鼻孔，只是轻轻用力从鼻孔向外呼气，将鼻涕擤在手绢中。4
不要经常掏耳朵
耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，无须特别清理，每天只要清洗耳廓便可。5
避免噪音
过大的声音和刺耳的声音都是噪声，它们能损害人的听力。要注意远离噪声，当突然出现噪声时，应该及时用手把耳堵住，并张大嘴巴。
6
避免长时间戴耳机
很多人喜欢走路、上班用耳机听音乐，这样时间长了对耳朵很不好。特别是高音量的音频声会对听觉器官造成疲劳、损伤，从而导致听力下降，甚至发生耳聋。
7
避免使用耳毒性药物
用药不当是儿童致聋的主要原因之一，应避免使用链霉素、庆大霉素等耳毒性药物。当儿童患有疾病时，一定要在医生的指导下使用药物。
8
科学饮食
健康饮食，多吃富含维生素，锌、铁、钙的食物，适当补充维生素，有利于扩张血管，改善内耳血液供应，防止听力减退。
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耳朵不适，及时就医
当耳朵出现痒、痛、耳鸣、耳发闷、头晕、注意力不集中、听力下降等症状时，应立即就诊。
提高听力的食物
1.富含P-胡萝卜素和维生素A的食物
如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。
2.富含锌元素的食物
如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能促进脂肪代谢，保护耳动脉血管。
3.富含镁元素的食物
如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能，导致听力损害。
4.富含维生素D和钙的食物
如骨头汤、脱脂奶、钙片等。维生素D和钙，既可保持鼓室内的小骨骼，增强耳骨，避免骨质疏松一样的耳硬化症，又可净化耳动脉，提高耳功能。
耳朵是孩子感受
这个美丽世界的途径之一保护孩子的听力就能保护孩子的健康爸爸妈妈让我们一起努力给孩子一个美好的未来吧待“疫”褪去，且听花开-END-
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