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一个优秀的进攻球员，不但要有良好的停球控球以及射门能力，更重明白在有限的空间里：如何摆脱对方防守拉出空当起脚打门。
想要在禁区内有更好的拿球和处理球空间，我们不能只着眼于自己接到皮球之后应该怎么做，而是要把目光放的更有前瞻性一些；要在自己还没有接到皮球的时候就开始为接球以及接球后的动作和情况打好基础。
进攻球员周围情况
进攻球员在对方禁区内等待对手传球时，通常在他的身前身后都会有不止一名的对方防守球员。
很多进攻球员都会习惯与站在对方防守球员的身前，这有点类似篮球中中锋球员经常使用的方法进行背身接球。
但是足球运动中，如果我们在十一人的球场想要在背身拿球身后还有防守队员的情况下完成射门可以说这几乎是一件不可能完成的事情。
前期创造空间
如果站在防守球员身前并背对球门，面对皮球的方式准备接球，这可以说是防守球员最喜欢的一种防守情况。
因为在这种情况下，防守球员可以清楚的看到皮球以及自己需要盯防的进攻球员的进攻意图。这就大大的降低了防守者的防守难度。
建议大家采用的接球前的站位方式是，
在接球前站到对手的身体的一侧或者后方的位置，
这样让对手很难同时了解到皮球和进攻者的意图。
错误示范
不要绕着进攻球员从他的身后插到身前去接球。
这样会给防守者机会迅速调整并封堵你的进攻角度。
正确示范
在准备要接球前
先有意无意的去和对手有一个身体的接触。
这样会导致防守球员想后侧移动。
增加自己还能顺利的去完成接球。
同时，
让防守球员在短时间内失去一定的平衡。
为自己下一步的转身处理皮球赢得更多的时间。
看好时机，
从防守者身后跑向身前给对手一个轻微的撞击，
然后就可以轻松的接球并完成转身。
从而获得进攻球员最想要的情况，
进攻持球时正面面对对方球门。
正面面对球门
正面面对门将的时候要看好时机，
通过一次轻微的拨球甩开射门角度。
在拨球时重要轻轻的一波，
晃开射门所需的角度即可。
在晃开角度后稍微抬头观察一下球门的位置，然后低头双眼紧盯皮球摆腿完成射门。
对方的门将会跟着你的假动作做出脚步上移动，但是对方的球门并不会发生任何的变化。所以射门的时候还是要双眼紧盯皮球把球更有把握的送向门将不在的一侧球门即可。
脚拨球变向的力度不能过大，
这样会给防守者进行二次补防的机会。
看好时机
上前卡位
接球转身
变向射门
写在最后
伙伴们在掌握以上这些技术后，要想在实战中发挥出来，基本功一定要练扎实。如果跑位意识你已掌握，但是停球技术还不到家，那最终形成的结果也会让人感到惋惜，错失得分良机。
最后一点
射门前动作：摆腿一定要充分，
发力要自然
这样才能打出大力的射门。
延伸阅读
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如何形成自己的盘带风格
盘带是足球训练中最难掌握的技术之一，盘带通常来说指两方面：一是当球员带球行进时，球会离队员身体有一定的距离，这个距离就是球员对球的控制范围，范围的大小取决于球员的盘带能力。第二点，控球球员会遇到防守球员各种形式的干扰（上抢、围堵、铲球等），控球队员要不断进行触球从而摆脱干扰。
一般将盘带分为三种：
1、技术型盘带：球员依靠自己出色的控球技术和球感进行盘带，但是速度比较慢，适用于中场或者前场中路，以护球和摆脱为主。代表人物是皮尔洛、哈维、伊布、里克尔梅、齐达内等。
2、速度型盘带：顾名思义，这类盘带动作简单，脚下频率和带球速度都很快，适用于反击或是长途奔袭这种高速奔跑的模式。代表人物：卡卡、罗本、梅西，亨利等。
3、爆点型盘带：以花式动作和瞬间的爆发力加速突破，适用于阵地战，尤其是边路需要突破进攻的时候。代表人物：年轻的C罗、罗比尼奥、小罗等。
如何提高自己的盘带水平
1、带球推进
顶级球员在带球推进的时候，都会用外脚背向前轻推球，这样能够让球离身体比较近，不会超出控制范围，同时方便变向。
训练很简单，将标盘围成一个正方形，沿着标盘进行直线带球，绕着标盘进行变向盘带练习。
2、切球变向
切球变向过人是梅西的绝技，怎么样才能像梅西一样在密集的防守队员中杀出，并且还不丢球，这就是大家所追求的人球合一的境界。
切球变向比带球变向的动作更加细腻，你自身的速度可以不快，但是变向的频率一定要快。
最常见的训练方式就是标盘摆一列，进行绕杆（也就是绕标盘）训练。
3、真实对战
只一个人练习是不够的，实战应用才是关键，可以先和队友进行1v1的过人训练。
然后就是多在实战中磨砺自己的带球技术，建议多踢七人制或者室内五人制这种人数少的比赛，因为这样你拿球机会才可能比较多，带球的次数也会更多一些。
再给大家分享几种提高球感的训练：
1、一只脚将球向后拉，然后从腿后侧拨向另一条腿，然后换腿重复前一个动作。最后熟练以后，加快后退速度。
2、和第1个动作比较类似，只不过无须后退，起始动作是假射+向后拉球。
3、第3个就是球向后退，两只脚也交替向后退，于此同时两脚交叉跨过球，尽量不让球碰到。
球感是一个很虚的概念，因此对球感的养成其实并无捷径，这就需要你在平时多下功夫！下面十个动作，每个动作练习30秒，组间间歇30秒再进行下一个动作。每天练习5分钟，七天就能见到效果！
1、脚内侧停球接脚背横拨
2、拉球横拨
3、克鲁伊夫式脚后跟磕球
4、快速横向拉球
5、脚内侧快速接力
6、脚底拉球
7、脚底拉球接脚内侧摆脱
8、L字型拉球
9、脚底拉球环绕
10、虚晃接脚背拨球
希望今天的分享能够为伙伴们带来帮助，
感谢大家阅读。
听说，球技好的
看完后都会点个在看！
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