年的3月3日是我国第十九个“爱耳日”，也是世界卫生组织制定的第五届国际“爱耳日”。今年的主题是“听见未来，从预防开始”。
据世界卫生组织统计，全球总人口有超过5%的人群有听力残疾，其中包括3.28亿成人和3.2千万儿童。其中，50%的听力残疾人可通过采取适当措施加以预防。
日常保养中，我们会 如果耳朵长时间不清洁，或者油脂分泌旺盛的人群不注意清洁耳朵，很容易会造成毛孔的堵塞，进而形成皮脂腺囊肿。皮脂腺囊肿较多发生在耳背和耳朵下方。开始时像米粒一样，如不引起重视，会形成潴留性囊肿，医院进行手术切除。因此，耳朵的清洁工作每天都要做，用毛巾擦拭耳廓和容易藏污纳垢的耳背。
耳朵护理之二——不随意掏耳屎
许多人有掏耳垢（俗称耳屎）的习惯，站在保养耳朵的角度，耳垢对外耳道是有一定保护作用的，不能随意掏。耳垢是由外耳道皮肤的耵聍腺分泌，一般会在张口、打哈欠或者咀嚼等活动时，借助下颌关节的运动而自然脱落，并排出耳道，并不需要人为地去掏。如果强掏耳朵，除了容易伤害耳内皮肤引起炎症外，还容易对鼓膜造成伤害。
那么，耳垢是不是就完全不需要我们去操心？耵聍的形状和分泌量每个人都不同，有的人天生耵聍腺分泌就比较旺盛，耵聍的生成速度较快，难以自行排出，由此引起耳朵瘙痒或者堵塞感，医学上称为“耵聍栓塞”，这时候就需要人为地清洁耳道。自己处理的正确做法是：将棉签浸透温水后稍稍挤干，放入外耳道内朝一个方向轻轻旋转，将“耳屎”泡湿、浸软后随之带出。如果棉签小心探入时没有感觉疼痛即可，但如果感觉到不适或者疼痛，意味着已经比较深入，最好停止清理。如果里面还有耳垢，就需要找专业医生使用专业器具来取出。
耳朵护理之三——打耳洞需谨慎
为了戴耳环而打耳洞十分寻常，有的人还同时打好几个耳洞。但你知道吗？打耳洞有可能留下疤痕疙瘩，增生的疤痕比原来伤口还大，甚至会长出很大的疤痕疙瘩。许多人耳朵上的疤痕疙瘩就是由于穿耳洞造成的，尤其是疤痕体质的人群，要治愈非常难。由于这些疤痕疙瘩要通过手术切除，术后恢复同样可能形成疤痕，复发率高达50%。
另外，如果在耳垂上穿耳洞还稍微好些，若在耳廓的软骨上打耳洞则危险得多。因为耳廓主要由软骨构成，血液循环比耳垂差，对细菌的抵抗力也较弱，容易受到感染。若产生严重的感染，还可能发展成化脓性软骨膜炎，甚至导致耳廓萎缩。因此，穿耳洞需要谨慎。
耳朵护理之四——耳机要舒适
无论是听音乐还是接听电话，耳机成为人们生活中常用的工具。可是人们往往把选择耳机的标准放在音质上。每个人的耳朵形状都不一样，且耳道大小都不一样，如果在使用耳塞式耳机时感觉到不舒服，则表明耳机的设计并不适合你的耳朵，长期使用这样的耳机会对耳道软骨造成压迫，容易导致软骨损伤及形成炎症。
人在什么样的情况下会被认为听力下降呢？
正常人的双耳听阈在25dB或以上。如果超出了这个范围就是听力障碍了。根据严重程度，可以分为轻度、中度及重度。
·轻度：听力损失26-40dBHL，听谈话声有困难
·中度：听力损失41-60dBHL,听大声说话有困难
·重度：听力损失61-80dBHL，对着耳朵大声喊只能听到几个词
·极重度：听力损失80dBHL，对着耳朵大声喊也听不到任何声音
听见未来从预防开始
文章来源：服务办
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