爱护耳朵
让我们一起来做一个听力小测验吧！
这是一个国外很流行的小测试
点击下面的视频
您听见的是Yanny（闫妮）
还是Laural（螺肉）呢？
能听到“Yanny（闫妮）”的您的听力很棒，听到的是Laural（螺肉）的声音中的高频部分可能有丢失，提示听力不如“Yanny（闫妮）”哦。当然这只是小测试，跟手机音频质量、播放声音大小、距耳朵远近都有关系。
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被遗忘的耳朵
视觉、听觉、嗅觉、触觉、味觉组成了我们人体五大感官，相比较而言，听觉是最被大家所忽视的。耳，听觉最重要的器官也是被大家所遗忘的。如何爱护耳朵保护听觉是我们毕生都要做的功课。
首先我们要了解耳。我们的耳朵分外耳、中耳、内耳三部分。每一部分的结构不同，功能不同，保护的重点和方法也就不同。
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外耳
外耳包括耳廓和外耳道，声音通过耳廓收集，通过外耳道传入振动骨膜传导中耳。耳廓由软骨构成支架覆以软骨莫和皮肤，很多年轻人为了美观，打耳眼、耳骨钉，如消毒不当易引起炎症导致软骨膜炎，甚至骨坏死，导致耳廓变形。
外耳道覆有皮肤，含有毛囊、皮脂腺和耵聍腺，很多人喜欢挖耳朵，频繁的挖耳朵会导致毛囊炎，外耳道湿疹等，长时间不清理外耳道可能会导致耵聍栓塞，所以定期规律正规的清理外耳道是必要的。
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中耳
中耳包括鼓膜、听骨链、咽鼓管3部分（或鼓室、咽鼓管、鼓窦和乳突）。中耳将外耳道传递进来的声能转化为震动传递到内耳。中耳鼓室是含气腔室，必须保持腔内、外气压均衡，咽鼓管与鼻咽腔相连，咽鼓管受压力改变开合。
中咽鼓管软骨部具有弹性，并非始终开放，平时是闭合的，仅在吞咽、打呵欠、捏鼻鼓气等情况下开放，因与鼻咽部相通，故咽部感染、分泌物等易导致中耳炎，儿童咽鼓管位置校平，更易导致中耳炎。
儿童和成年人咽鼓管位置对比
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内耳
内耳包括前庭、半规管和耳蜗。将震动引起的淋巴液波动刺激耳蜗毛细胞出发神经纤维，延听神经传给大脑。内耳中有听觉和位觉感受装置，有听觉功能和平衡功能，所以内耳疾病可以由感染、肿瘤、药物、外伤等引起，表现为听力下降、眩晕和耳鸣等症状。
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声音对耳朵的影响
外耳、中耳、内耳各司其职把外部声音传递给大脑，因其解剖结构功能不同，作用不同，但都受同一因素影响，那就是声音。
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声音频率和强度的影响
人耳能听到的声音频率强度是有一定范围的。人耳所能听到的频率范围：20Hz-20,Hz，但人耳对高频特别是2~5Hz声音敏感，对低频不敏感。人的语言频率范围：~3Hz。
典型声级示意图
声音强度由分贝（dB）表示，30~40dB是较理想的安静环境，普通谈话为60~70dB，地铁、繁忙的交通声音强度可达到80dB以上，超过85dB，耳蜗纤毛细胞受损，dB是人耳痛阈声压值，~dB喷气发动机起飞，烟火(距离3英尺内)、步枪、手枪声压值超过dB，火箭发射台声压值可达dB，若在没有护耳的情况下，此噪音水平可造成无法逆转的的损伤，丧失听力是无可避免了。
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什么是噪音
那何为噪声呢？一切惹人讨厌、令人烦躁、对人有害、人们不愿意听的声音即为噪声。短时间、高强度的噪声，在生活中并不常见，长时间（超过8小时/天）、80dB以上的噪声多见于职业场所即生产性噪声。
生产性噪声有相关法例法规规范和严格的个体防护措施要求，在这里，我们想跟大家聊聊日常生活中如何预防噪声和一些不良的用耳习惯。
噪音的影响
我们居住的城市环境噪声的本底值高，研究发现非洲农村70岁老人的听力和美国大城市里20岁青年的听力一样好，原因是身在非洲农村的老人，他们的一生都在自然环境中，几乎没有噪音污染，听力能力虽然会有所退化，但是没有被伤害。
正常的听力曲线
然而美国青年20年来一直生活在充满噪音的大城市里，听力受到的伤害远远比农村的老人大！所以非洲70岁的老人听力和20岁的美国青年一样好。所以日常生活中就要更注意降低或离开噪声比较高的地方，少去KTV，少去听摇滚乐等，避免去噪声较大的地方。
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如何选择正确的耳机？
现在很多青年，很喜欢带着耳机，耳机类型、佩戴时间、耳机音量都是需要注意的。
耳罩式
挂耳式
入耳式
耳机类型应选耳罩式，对外耳道和鼓膜的直接刺激小，佩戴耳机期间要注意60原则，耳机音量不要超过最大音量的60%；连续使用耳机时间不要超过60分钟；使用耳机时外界声音最好不要超过60分贝。科学的使用耳机，保护我们的耳朵。
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血液疾病对耳朵的影响
耳是一个器官，需要血液的滋养，所以全身性影响血液、血流的疾病，也会对耳朵有影响，少吃高糖、高脂的食物，合理膳食，多吃富含β胡萝卜素、维生素A，锌和镁的食物，对内耳感觉细胞和中耳上皮细胞都有好处。
谨慎使用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等。
年龄因素导致引起的听力损失，随着年龄的增长，听觉器官开始衰老退化，这是生物的恒定规律，只是衰老退化的程度和快慢有所不同，这通常因人而异，一般年龄越高，老化的程度也就越快，另外，听力损失还与老年人的一些疾病有关，如高血压、冠心病、高血脂等慢性疾病。
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在日常生活中，如何知道耳朵是否生病了呢？
首先介绍大家一个耳朵的体检——纯音听阈测试。
该测试就是检查我们的听力的。测试很简单，进入测听室，带上测听耳机，耳机里听到声音就按手中的按钮即可。测试原理是获得我们人耳能听到的各个频率纯音的最小声压级。
测试结果
正常双耳听力曲线
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双耳听力高频升高
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还有一个简单的方式，因听力下降一般是以高频听力损失为最先表现的，如果相同条件下听女生和小孩子讲话听不清，鸟鸣听不清，电视音量需要调大，大家交谈觉得声音小，就应该引起您的注意，医院检测一下听力了。
以上的介绍不包括先天性和遗传性听力疾病，只用于日常了解和预防。听是我们与外界沟通的重要途径，希望大家
