这不是危言耸听，无论摇滚乐手还是摇滚乐爱好者，我们都在走向听力损伤甚至失聪之路，来看看人体感知分贝量的大概划分区域：
0-20分贝很安静，写字、翻书、几乎感觉不到的声音；
20-40分贝比较安静，犹如轻声絮语；
40-60分贝一般，普通室内谈话；
60-70分贝吵闹，玻璃打碎的声音、街道环境声音，有损神经；
70-90分贝很吵，嘈杂的办公室环境、小手枪击发的声音，神经细胞受到破坏；
90-分贝吵闹加剧，气压钻机声、步枪开火的声音，听力受损；
-分贝难以忍受，大炮发出炮弹的声音，听一分钟即暂时致聋或者永久损听觉。
分贝以上极度聋或全聋
在美国，职业安全和健康法明确要求，任何人在平均噪音强度高于90分贝的工作场所每天工作超过8小时，都必须使用耳塞或耳栓等防护措施。在英国的健康和安全条例中，强制性法定噪音强度标准也是限定在90分贝。由于分贝级别的承受度也跟承受时间对应：噪音分贝的强度增加，其听者耳朵所能承受的时间就更短。因此，欧美职业安全与健康法也明确要求：在不超过90分贝的情况下，每天可以工作8小时;95分贝的话就工作4小时;分贝就只能工作2小时。然而，一些声学家们认为90分贝的上限过高，应该下调为85分贝。这项标准是依据耳朵听力在一定时间内的承受指数来规定的，持续暴露在85分贝以上的声音环境中，就已经会使你的耳蜗内的毛细胞受到破坏，使听力逐渐衰退，而85分贝又是什么概念？相当于你身处于北京最繁华的闹市街口，周围是吵闹的交通噪音。而正如我们正在接触的音乐播放器播的平均音量基本高于90分贝，而摇滚现场的音量则可高达分贝，就像大炮发出炮弹的声音对于你的耳朵的损害。
不止一个人觉得自己的耳朵很结实，其实不过是开枪时枪口靠近耳朵就足以震碎中耳的耳骨这样的结实，于是也不止一个人的世界都清净了。噪声引起的听觉敏感度下降、听阈(经查阅资料，听阀我理解成能产生听觉的最低刺激强度)升高、听觉功能障碍甚至听力丧失，总称为听力损失。
可分为暂时性和永久性两种。
①暂时性听力损失
在强噪声环境中短时间引起的耳鸣和听力下降，听阈升高10dB，脱离噪声数分钟听力即恢复，这种现象称听觉适应(auditoryadaptation)；如噪声作用时间较长，听阈升高15～30分贝(结合前面人类分贝量感知来分析)，听力需几小时甚至几天才能恢复，这种情况称为听觉疲劳或称噪声所致暂时性阈移，即通常所说的暂时性听力损失(temporaryhearingloss)。
②永久性听力损失
在噪声作用下引起听力的不可恢复的损伤，称永久性听力阈移,也叫永久性听力损失(permanenthearingloss)。分三种：
1.传导性听力损失：病变在外耳或中耳，使声波传入内耳受到障碍。
2.感音神经性听力损失：病变在耳蜗、听神经或听觉中枢，引起对声音感觉和认知功能障碍的听力损失。
3.混合性听力损失：任何导致传导性听力损失和感音神经性听力损失的因素同时存在，均可引起混合性听力损失，它兼有传导性听力损失和感音神经性听力损失特点。
听觉敏锐度对于每一位乐手来说都很重要，一点细微的迟钝都会影响整场演出。如果你们说：“我们很摇滚，去他妈的聋不聋，聋了劳资接着燥，再带出一大波聋子。”听不清楚声音了你怎么玩，学贝多芬叼块木棍怼吉他音箱贝斯音箱(鼓手估计得木棍插到菊花眼儿也收不齐套鼓和乱七八糟的镲片声)。
然而，你真以为听力损伤只是让你的听觉损失吗？那就错了，伴随听力损伤或者说听力衰退的症状还有耳鸣。耳鸣可间歇性或持续性发生，大部分饱受耳鸣折磨的病患都存在睡眠困难的问题，加上夜间演出很晚睡觉，酗酒吸烟熬夜、昼夜颠倒，不规律的饮食和作息，这使得你的身心健康状况骤然走向下坡。
无论你是乐手，还是仅仅喜欢摇滚乐的朋友，都应该将听力问题放在首位，加以重视。因为，人的听力一旦丧失，就永远也无法恢复。下面我们讲一下基本的听力保护措施：
1.医院进行几分钟的听力检查；
注意平时听力感知，如遇到耳朵疼、经常耳鸣等症状，应及时就医。
2.注意平时你的听力环境，能有效降低听力损失；
如果你需要提高音量与人交流，那就说明，你所处的环境噪声级可能在85分贝以上；尽量不在嘲杂的环境戴耳机听歌，这会让你不由自主开大音量；专家们还建议在使用家庭音响或播放器播放音乐的时候，最好不要将音量设置到最大音量的60%以上；音箱播放器优先于耳机，耳机尽量选择头戴式而不是入耳式。
3.乐手以及现场爱好者们应注意专业防护；
听力临床学家建议音乐家选择有适宜降噪功能的听力保护设备，乐手最好能购买专业防护耳塞，专业防护耳塞能以一种更平稳的形式使环境声音得以衰减，可以令人尽情欣赏高分贝的音乐。
4.注意用耳卫生；
改掉用掏耳勺等硬物掏耳道的坏习惯，包括棉签。正确的做法是用一块温热的毛巾轻轻擦拭外耳和耳廓等部位，或者也可以使用药店出售的耳垢清洁套装进行清理。
5.注意让耳朵休息，不长期过度用耳。
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