个案（男）
这周我的情况不是太好，以前是晚上发疹，现在早上2脸腮帮子也痒，耳后缝间隙也痒，背上两个肩胛骨之间，背心的地方也痒，晚上1:00多才睡。最近经常一晚上一两次雪糕，空调会开一会20度左右。
6月:00屁股右前臂上
6月:00大腿内侧到膝盖，肚脐下面附近
6月11耳朵后面，头的2边早上到晚上不断的痒，晚上是肚子附近，腰部背部出疹子和痒，大腿没有痒，晚上1点多睡觉
6月12早上耳朵痒，晚上肚子、腰部、屁股上出疹子，痒，晚上1点多睡觉
6月13早上耳朵痒，手臂上也出了一点，晚上肚子、腰部、屁股上出疹子，痒，晚上1点多睡觉
6月14早上耳朵痒，晚上肚子、腰部、屁股上出疹子，痒，晚上1点多睡觉
6月15早上耳朵痒，晚上肚子、腰部、后背右边、屁股上出疹子，痒，晚上1点多睡觉
6月16早上耳朵痒，晚上肚子、腰部、背上右边、屁股上出疹子，痒
6月17早上前手臂的背部出疹，左耳痒，中午右耳痒
6月18早上耳朵后面出疹痒，接近中午手臂窝出疹，过一会儿退去，下午16:00又出了一次，膝盖后面出了一会儿；晚上8:00后背、屁股出疹痒。
期间吃了一次粽子，一次海鱼
有几个要求需要坚持，不然又会恢复回去
1、冷饮冰淇淋，低于体温的食物不可吃
2、最晚不晚于11点关灯睡觉
3、冷气晚间不低于26度
4、一个月内不可吃鸡，海鲜，糯米，油炸，韭菜……
这几个要求需要做到的，不然再怎么吃药涂油也抵不过生活习惯（好像一边开冷气一边开暖气）！
王佳
个案（男）
今天额头也痒
晚上吃冰淇淋是因为觉得燥热？
王佳
个案（男）
是
胃和大肠里面都是湿热，肯定要痒的
王佳
个案（男）
深圳太热了
最近2周是否有运动，运动几次，是否出了很多汗？
可以开空调但不要太低
王佳
个案（男）
运动了两次乒乓球，出汗大，今晚踢足球。
足球不建议去，也不建议出大汗，晚上燥热有两个原因，1，饮食的水液不能正常转化成身体可以使用的水分，到晚上阴主外，但阴不足，导致傍晚后更容易燥热，特别在9-11点，2，身体恢复水分能力不足，但又长时间大量出汗，导致身体津液更不足，这个时候喝水不觉得能解渴，最想的就是直接降温，吃冷饮，感觉上就很舒服，但实际上是加重胃气的恢复，出现恶性循环
所以不建议在恢复正常胃气之前，大量运动，特别是晚上运动
王佳
个案（男）
哦，有道理。
有一个问题，晚上屁股、腰部下面，大腿后侧一直出风疹，也是这个原因引起的吧？
夏天容易水分流失，如果再吃冷饮把胃的热量降低，胃把水液气化的能力减少，除了胃中一泡痰之外，水液还是不够，身体和情绪都觉得烦躁，一来睡眠不好，二来还更口舌躁渴。
这个风疹也是的，寒凉引起的膀胱经水分被束缚在经络无法代谢，本身皮肤是透气的大量的水液在肌肉和皮肤底层，夏天的时候阳在外较多，水液血液也比较充盈，皮肤毛孔透气可以帮助水液循环，如果遇冷（冷气过低和饮食温度过度），都会令皮肤毛孔收缩，导致内部水液无法循环流动，累积后出现腰酸，脚跟或者肩旁酸痛，如果正循行到皮肤底层被束缚的话就发风疹。
王佳
个案（男）
我主要平时坐办公室，下班6:00就想打打20分钟兵兵球听老师说来明白很多。
20分钟还好，要注意出汗后不可吃冷饮，不可立刻进入空调环境，不可马上洗澡，都要等汗流完，基本没有汗珠的时候才可以进入26度或以上的环境，以及洗澡。
夏天最常见的是男性运动后冷饮，以及立刻在空调环境中（比如本身自带冷气的环境或者立刻上车开空调吹风），都非常容易引起水液循环停滞带来的很多症状。
王佳
个案（男）
明白了
用外力去影响水液循环的力量还是有限的，主要靠自身的阳气推动，所以不需要太在意推拿的手法。
王佳
个案（男）
阳气不足，可否早上去晒太阳20分钟，晒背部（10:00前）
可以的，别晒太热
王佳
个案（男）
谢谢老师，后面我会坚持执行老师的几点规定。
预览时标签不可点