中国光彩会举办五届理事会第一期理事培训班
第一天从成都坐车大概2个小时到报国寺客运站，入住酒店放下行李后，就可以开始游览报国寺，峨眉山博物馆，伏虎寺等，晚上在小吃街吃晚饭，然后去灵秀温泉泡温泉，温泉结束后，可以打的去乐山市区吃夜宵，然后回来好好休息。
D2万年寺-清音阁-一线天-生态猴区-洗象池-雷洞坪（住雷洞坪）
第二天一早从报国寺客运站坐峨眉山景区巴士到万年寺，坐索道上万年寺，游览万年寺然后走到清音阁，在清音阁吃午餐，午饭后穿过一线天，观赏生态猴区，时间充足还可以去洗象池，游览完后在五显岗车站坐景区巴士到雷洞坪，住雷洞坪，吃完饭后早早入睡。
D3金顶-华藏寺-华严顶-初殿-雷洞坪滑雪
第三天凌晨4点左右起床，接引殿坐索道上金顶，缆车约15分钟，最早一班为5点30分。游览金顶和十方普贤菩萨，之后如果是徒步下山，经华严顶、初殿可最终达到万年寺，途中可以欣赏到有“小金顶”之城的华严顶。如果坐索道下到雷洞坪，有专门的滑雪场。最后坐景区巴士返回峨眉山脚下结束行程。
家居吃货翡翠豆腐
做法与步骤：1、将绿豆筛去杂质，磨碎去皮，放在凉水中浸泡一昼夜；2、加水磨成稀糊，将稀糊舀入锅中，加碱面，用旺火烧沸后，改用微火熬，熟透时，舀入瓷盘内晾凉；3、待凝固后即成翡翠豆腐，翡翠豆腐切成小块，浸入凉开水中，冷却二小时后捞出拌芝麻酱、辣椒油、酱油、醋、芥末糊、蒜汁、青蒜段、咸萝卜丝即可食用。
摄影让人着迷的色彩搭配，运用到极致的彩色摄影
摄影师TimTadder的作品,酷炫的构图,鲜艳的颜色搭配,让人着迷。
养生冬季养生小常识
在严寒的恶劣气候条件下，人体机能容易发生紊乱，当不能适应外界环境变化时，就会诱发疾病，为了避免在冬季因寒冷的刺激而发生众多的病症，做好各种防寒措施是十分重要的。
1、防寒措施。一般家庭居室，室温宜保持在15QC-2OoC。在低温环境中，要配备好防寒的服装、帽、鞋、手套等。服装、鞋、手套等应避免潮湿，保持干燥。手脚部位不可缚紧，以免影响到末梢血液循环而引起冻疮、冻伤等。
2、强身健心。在冬季进行适当的体育锻炼，既可舒展筋骨，流通血脉，又能增热保暖防寒。但遇到天气不好，如大风、大寒、大雾时则应避免。不宜起得太早作晨练。运动量不宜过大，宜量力而行。同时，还要保持乐观、安定的情绪，不做无谓的精力消耗，做到养精蓄锐，这有益于防治疾病。
3、御寒饮食。冬天应选食热量较高的御寒食品。肉类，以狗肉、羊肉、牛肉为主，富含蛋白质、碳水化合物及脂肪，提供机体热量较多。医学研究还发现，人体缺铁可以使人觉得怕冷，这时可增加吃含铁丰富的食品，如肝脏、瘦肉、蛋黄、黑木耳、黑芝麻、香血糯、海参等。新鲜蔬菜与肉类掺杂起来吃则防寒的效果更好。当然，冬令进补不是泛补、滥补，进补时做到有的放矢，才能达到预期的目的。
帅锅妹纸微笑微笑是一种力量，微笑是一种心态。微笑提高免疫，微笑改善人际。微笑的人，运气不会差。今天，你微笑了吗？
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