郭德纲的儿子郭麒麟，相信很多人认识他，在最近的热播剧《赘婿》中饰演男一号，还曾与张若昀主演过口碑和质量俱佳的《庆余年》。
然而就是这样才华横溢、健康活力的年轻人却罹患痛风。在美食旅游节目《漫游记》中，郭麒麟大吃大喝导致痛风发作，脚肿得厉害，连眼睛都睁不开，吃药效果也不是很好。
类似于郭麒麟的年轻人不在少数，在《痛风例临床特征分析》提到，青年患者所占比例逐年上升，到了年，占比为52%，已然超过中老年患者。
为何痛风“盯上”年轻人？这除了与遗传有关外，更多与生活因素分不开关系。
1什么是痛风？痛风又叫“代谢性关节炎”，属于关节炎的一种，是体内嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄减少所引起的疾病。目前痛风划分为两种，一种是继发性痛风，一种是原发性痛风。前者由身体因素引起的，例如肥胖、高血压；后者大多与基因遗传有关，可能有家族病史。近年来，我国高尿酸血症及痛风的患病率直线上升。其中95%为男性，初次发作年龄一般为40岁左右，并且有年轻化的趋势。女性患者较少见，且女性患者多在绝经期后发病。
痛风的症状通常是多样的，其中刺激性关节炎是比较常见且病情较为急剧的，最常见的发病部位在脚拇趾基部的跖趾关节，而膝盖、脚踝、手指关节等部位也可能出现症状。表现为关节红、软、热和浮肿，还可能在耳廓等软组织形成痛风石。发病时的关节疼痛多出现在半夜，可能持续2-4小时。
为何痛风“盯上”年轻人?
1、肉吃太多了
以前生活条件不好，老一辈基本上都是以谷类食物为主，随着生活条件水平的提高，人们的饮食结构发生了变化，肉类食物反而成为了主角。
肉类食物中有嘌呤，人吃进了肚子里变成尿酸，大口吃肉导致人体不能及时将之代谢和排泄出去，进而引发高尿酸血症，最终演化成痛风。
2、饮料喝多了
开水比饮料缺少一点味道，越来越多的年轻人钟情于喝甜饮料。然而甜饮料中有“果葡糖浆”，这种物质的摄入量和痛风存在正比关系。
据有关资料显示，每周每周喝5-6次含有果葡糖浆饮料的人，患痛风几率比正常人高出29%，而每天喝2次以上含有果葡糖浆饮料的人，痛风几率竟高达85%！
3、运动太少了
不得不确认一个事实，久坐不动已然成为上班族的常态，而这不利于将体内的废物排泄出去，包括尿酸，久而久之，导致痛风的发生。
4、肥胖太多了
肥胖也是现代人的一大问题，大鱼大肉、胡吃海塞、爱喝饮料却运动不多，肥胖人群数量迅速增长。据研究表明，超重和肥胖也是诱发痛风的因素之一，控制体重能够降低痛风的风险。
5、嗜酒如命
不管是什么酒，都会增加痛风的风险。虽然酒中没有嘌呤，也不产生尿素，但是代谢物中有乳酸，而这种物质和尿酸一样需要通过肾脏排泄出去，两者相争导致尿酸排出受阻，增加痛风的风险。
6、熬夜太多了
尿酸是由肾脏排泄出去的，经常熬夜会引起人体自主神经调节紊乱，易导致体内血管收缩，包括肾血管，从而引起尿酸排泄减少，长期如此，将会导致痛风的发生。
3预防痛风，牢记以下几点
1、多喝水
预防尿酸升高的首要任务是多喝水，保持每天的尿量ml以上，相当于两瓶多矿泉水。
可以饮用牛奶以及奶制品，但不可饮用可乐、果汁等高糖饮料，喝咖啡和豆浆时，少加或者不加糖。
2、适量的有氧运动
肥胖是痛风的因素之一，控制体重尤为重要。每周坚持进行中强度的有氧运动，例如游泳、慢跑、快走等，总时长建议在分钟以上。切不可剧烈运动，以免下肢关节受到损伤，从而诱发痛风。
3、低嘌呤饮食
动物内脏、海鲜品和肉类等高嘌呤食物少吃，每天控制50克以内；多吃新鲜蔬菜，适量吃一些豆类和豆制品。
4痛风药膳
1、三子降脂饮
食材：枸杞子、决明子、沙苑子各30g
做法：先将决明子、沙苑子洗净，决明子碾碎，与沙苑子一同放入纱布袋中，扎口备用，将枸杞子洗净后与药袋同入砂锅，加水浓煎两次每次三十分钟，合并两次煎汁，拌匀即成，除去药袋，将枸杞子盛入碗中备用，早晚两次分服。
2、土茯苓粥
食材：土茯苓30g，粳米g
做法：将粳米淘洗干净，加水煮粥，再将土茯苓碾成细末，加入粥中，加入粥中，混匀煮沸即可食用。
3、百合苡仁汤
食材：百合（鲜）30g，薏苡仁30g，芦根（干）10g
做法：将芦根洗净、煎汁，再用煎汁加水，将薏苡仁煮至八成熟时加入百合瓣，小火继续煮至薏苡仁、百合熟烂为度，得煎汤毫升，分2次食用。
本文图片来源于网络
更多精彩真不是开玩笑的，这东西憋久了很危险！
观影时突然身体不适，63人紧急送医！原因竟然是...
如何判断身体是懒还是虚？体虚分三种，调补各不同
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇