谈起颈椎病，大多数人泛泛之，因此，不能引人重视，到了病变的后期，难受的不能行了，才选择就医，颈椎病和脊柱相关疾病（除了那些先天畸形的），当真可称之为积累性损伤。这类病变早期都会有疼痛和不适信号，那么颈椎病到底会引起哪些症状，听我来由轻到重的细说。
1、颈型颈椎病：单纯的出现颈项部肌肉僵硬酸困不适，这种最轻，平时注意工作超过40分钟，充分的活动一下颈项部肌肉，就可以预防治疗。活动肌肉的重要性，就好比防止土壤板结一样。
2、椎动脉型颈椎病：主要引起头面部的供血不足，出现健忘，失眠，严重者会出现转头时眩晕感，也是缺血性脑卒中的诱发因素。这类病变我们不仅要考虑椎间盘突出引起的，也要考虑椎动脉周围的肌肉、韧带，骨质是否出现问题。头面部供血不足，同样是耳石症的风险因素。
3、神经根型颈椎病：出现上肢及手或者肩背部麻木症状。同样要考虑神经周围的肌肉、韧带，骨质是否出现问题。
4、脊髓型颈椎病：这类患者症状就比较严重了，最突出的症状是皮肤束带感，四肢肌力下降，身体感觉异常。
5、食管型颈椎病：主要出现吞咽不适症状。
总的概括来讲，引起这些症状的原因很多，早期身体给我们的提醒也很多。日常的锻炼真的是很重要。下面分享个锻炼动作，每天做一遍，让你的颈椎舒舒服服。
动作一：
我们双脚分开站立，与肩同宽，身体放松。我们将头和脖子向左转动，右手手掌推右脸，尽量让头转到极限位置，左手扶住右肩膀，坚持10秒钟。我们回正，全身放松10秒。然后我们将头向右转动，左手掌推左脸，尽量让头转到极限位置，右手扶住左肩膀，坚持10秒钟。我们回正，全身放松10秒。
接着我们用双手拇指向上推下巴，让头自然放松，后仰到极限位置，坚持10秒钟。
这组动作一共是坚持3个10秒，早晚各做1次。
动作二：
我们双脚分开站立，与肩同宽，身体放松。我们将双臂打开，扩胸到极限，将肩胛骨向中间夹紧，头慢慢的向后仰到极限，坚持10秒。慢慢回正，休息放松10秒。
然后双手揉捏两耳耳廓，用稍微有酸痛感的力度揉捏2分钟。
下面的颈椎专栏里面有详细的讲解，希望可以帮助到你。
颈椎如同汽车一样都需要定时保养，你还在等什么呢……
