收看设置“星标”，读完点亮“在看”
作为生活中的常见饮品，茶降低胆固醇和血压，保护心血管；咖啡可以提神醒脑促进代谢，也有一定的保健作用。那么，茶和咖啡battle，哪个更胜一筹呢？最近有一项研究，给出了结论……绿茶减少
卒中或心梗患者的死亡风险
这项发表于美国心脏协会（AHA）旗下杂志Stroke的研究，纳入了名年龄在40-79岁的受试者，其中人有卒中病史，人有心梗病史，人没有卒中及心梗病史的健康人。希望从这三组数据中，分析出卒中与心梗患者饮用咖啡和绿茶对健康的关系。在18.5年的随访过程中，共发生了个死亡病例。研究人员通过对他们生活、饮食习惯以及过往病史的调查发现，定期饮用绿茶可能是降低患者死亡率的原因之一。在有卒中病史的调研人群中，相较于不喝茶的人来说，每周喝1-6杯绿茶和每天喝1-杯、3-4杯、5-6杯甚至超过7杯绿茶的人，死亡风险分别降低了7%、35%、44%、48%、6%。而有心梗病史的调研人群中，喝绿茶也表现出了相似的健康功效，绿茶喝的越多，死亡风险就会越低。每周喝绿茶1-6杯的死亡风险降低了6%，每天喝绿茶1-杯、3-4杯、5-6杯、大于7杯的死亡风险也分别降低了34%、17%、8%、53%。?而在那些没有卒中病史和心梗病史的受试者中，喝不喝绿茶对死亡风险几乎没有影响。研究人员表示，这可能是因为绿茶中含有大量的多酚类物质，对于有卒中、心梗病史的患者，可以很好的保护心血管，喝绿茶有助于改善他们的预后。咖啡减少无心梗卒中及心梗患者的死亡风险虽然在这项研究中，绿茶对没有卒中及心梗病史的受试者，没有明显的健康关系，但是这些人可以喝咖啡啊。研究发现，咖啡可以降低死亡风险，主要存在于没有卒中心梗病史的人群以及仅有卒中病史的受试者中。研究显示，相比于哪些不喝咖啡的人，每周喝1-6杯咖啡、每天喝1杯以及每天喝大于杯的健康人群来说，死亡风险降低了14%、14%和18%。在有心梗病史组，每周喝1-6杯、每天喝1杯以及每天喝大于杯，死亡风险分别降低31%、%、39%。而有卒中史的受试者，喝咖啡对死亡风险并没有明显影响。除此之外，研究人员还提醒大家，有卒中病史的患者切勿过量饮用咖啡，避免增加高血压的风险。所以想要降低死亡风险，有卒中病史的人可以适量饮用绿茶；无心梗卒中病史的人优选适量饮用咖啡；有心梗病史的人群，咖啡和绿茶都可以选择。这里也要提醒大家，这项观察研究可以表明绿茶和咖啡对死亡风险的降低作用，但仍需要更多的证据证实，所以大家在饮用绿茶及咖啡时，一定要适量以免给身体带来其他的伤害，并且有些人群是不适合饮用的，大家也要自测一下哦~这些人不能喝茶喝咖啡由于茶和咖啡都会刺激兴奋中枢神经，所以儿童、孕妇以及神经衰弱容易失眠的人，也要尽量避免这两者的摄入；在空腹前及饮酒后，也不要喝茶或喝咖啡，因为浓茶会刺激心脏，而咖啡中的咖啡因会加快血液循环，从而增加人体的心血管负担。患有高血压、冠心病、动脉硬化以及胃肠道疾病的人群，是否适合饮用茶和咖啡，最好在医生的专业指导下进行，这两种饮品不仅会影响人的心率，有引发心血管疾病的风险，还会刺激胃酸的分泌，影响胃肠道的健康。除此之外，骨质流失严重的绝经期女性、维生素B1缺乏者，也要尽量避免咖啡的过量摄入。同时建议，缺铁性贫血、肾脏疾病、贫血、尿结石的患者，最好也不要喝茶，茶中含有的草酸等物质，会影响这些疾病的预后，对身体健康十分不利。还有研究显示，绿茶中含有的鞣酸，会影响药物的吸收，所以正在生病或是吃药的人，也要杜绝绿茶的饮用，以免降低药物的疗效。（来自凤凰大健康）附录：女贞叶
《中药大辞典》：女贞叶
拼音NǚZhēnYè
别名冬青叶（《海上方》），土金刚叶、爆竹叶（《贵州民间方药集》）。
出处《纲目》
来源木犀科植物女贞的叶片，全年可采。
性味《纲目》："微苦，平，无毒。"
功能主治祛风，明目，消肿，止痛。治头目昏痛，风热赤跟，疮肿溃烂，烫伤，口腔炎。
①《纲目》："除风散血，消肿定痛。治头目昏痛，诸恶疮肿，珩疮溃烂，久者以水煮，乘热贴之，频频换易，米醋煮亦可。口舌生疮，舌肿胀出，捣汁含浸吐涎。"
②《贵州民间方药集》："外敷止因伤出血，消炎消肿，治汤火伤。内服可止咳嗽，止吐血。"
用法用量内服：煎汤，3～5钱。外用：捣汁含漱、熬膏涂或点眼。
复方
①治赤眼：以新砖二片，冬青叶五斗，捣自然汁，浸砖数日，令透取出，掘地坑架砖于内，四下空，覆之日久，侯砖上粉霜起，取霜，入脑子少许，无亦得，点眼大妙。（《海上方》冬青方）
②治风热赤眼：雅州黄连二两，冬青叶四两。水浸三日夜，熬成膏，收点眼。（《简便单方》）
③治火烫伤：女贞叶、酸枣树皮，金樱子树皮。麻油熬成膏，搽患处。（《湖南药物志》）
④治口腔炎、牙周炎：女贞鲜叶捣汁含漱。（《浙江民间常用草药》）
临床应用
①治疗烧伤和放射性损伤
女贞叶0.5斤入麻油1斤中煎，待叶枯后去叶，加黄蜡（冬天.5两，夏天3两）熔化收膏。外敷损伤处，每日1次，治30例Ⅰ～Ⅲ°烧烫伤及放射性损伤，面积由1～0％不等，均取得治疗效果。本药之特点为创面愈合速度较快，Ⅱ烧烫伤8天左右可愈合，放射性损伤10天左右可愈合。且此药具有清热、消炎，止痛，生肌作用，在使用时不需特殊消毒。
②治疗急性菌痢
取新鲜女贞叶制成00％浓度煎液。每次口服0～30毫升，每日3次，疗程1周。同时加用阿托品口服止痛。共治86例，结果3天治愈者34例，6天治愈者36例，9天治愈者例，有例服药天好转，因中断治疗，1周内复发，经再服药6天治愈，其余1例服药～3天后疗效不佳而改用他药。
摘录《中药大辞典》
《中华本草》：女贞叶拼音NǚZhēnYè别名冬青叶、土金刚叶、爆竹叶出处出自《本草纲目》来源药材基源：为木犀科植物女贞的叶。拉丁植物动物矿物名：LigustrumlucidumAit.采收和储藏：全年均可采，鲜用或晒干。原形态常绿灌木或乔木，高可达5m。树皮灰褐色。枝黄褐色、灰色或紫红色，圆柱形，疏生圆形或长圆形皮孔。单叶对生；叶柄长1-3cm，上面具沟；叶片革质，卵形、长卵形或椭圆形至宽椭圆形，长6-17cm，宽3-8cm，先端锐尖至渐尖或钝，基部圆形，有时宽楔形或渐狭。圆锥花序顶生，长8-0cm，宽8-5cm;花序梗长达3cm；花序基部苞片常与叶同型，小苞片披针形或线形，凋落；花无梗或近无梗；花萼无毛，长1.5-mm，齿不明显或近截形；花冠长4-5mm，裂片长-.5mm,反折；花丝长1.5-3mm，花药长圆形，长1-1.5mm；花柱长1.5-mm，柱头棒状。果肾形或近肾形，长7-10mm，径4-6mm，深蓝黑色，成熟时呈红黑色，被白粉。花期5-7月，果期7月至翌年5月。生境分部分布于陕西、甘肃及长江以南各地。化学成分女贞叶含齐墩果酸（oleanolicacid），对一羟基苯乙醇（p-hydroxyphenylethylalcohol），大波斯菊甙（cosmossin），木（木犀）草素-7-葡萄糖甙（luteolin-7-glucoside）[1],及丁香甙（syrin-gin）[],熊果酸（ursolicacid）[3]。药理作用用其鲜叶与干青蒿制成针剂，体外实验表明对金黄色葡萄球菌、绿脓杆菌、大肠杆菌皆有抑制作用(试管法、平板法)，其有效成分可能是丁香甙、鞣酸和青蒿的结合物。肌注后能很好的吸收，无明显毒性(兔、人)。性味苦；性凉功能主治清热明目，解毒散瘀；消肿止咳。主头目昏痛；风热赤眼；口舌生疮；牙龈肿痛；疮肿溃烂，水火烫伤；肺热咳嗽用法用量内服：煎汤，10-15g。外用：适量，捣敷；或绞汁含漱；熬膏涂或点眼。各家论述1.《纲目》：除风散血，消肿定痛。治头目昏痛，诸恶疮肿，疡疮溃烂，久者以水煮，乘热贴之，频频换易，米醋煮亦可。口舌生疮，舌肿胀出，捣汁含浸吐涎。.《贵州民间方药集》：外敷止因伤出血，消炎消肿，治汤火伤。内服可止咳嗽，止吐血。摘录《中华本草》文章主要来源：凤凰大健康、中药大辞典、中华本草、leaventea本期图文编辑：leaventea
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇