冻伤的野外救护措施:原则“尽快脱离低温环境,保暖。”
1.一度冻伤,可让自己主动活动,并按摩受冻部位,促进血液循环。可用热水(不能太烫)浸泡,再涂以冻疮膏即可。
2.二、三度冻伤,应尽快脱离低温环境,保暖,促进肢体复温,不可用雪擦、火烤或温水浸泡,否则会加重冻伤。
3.二度冻伤的水疱可在消毒后刺透,使黄水流出再包扎,伤口已破溃者按感染伤口处理。
4.多喝热饮料(姜糖水、感冒冲剂),如疼痛可服2片去痛片治疗。
5.除去湿的衣服,进入睡袋保暖。
6.用温水轻轻地清洁伤处,由于解冻的伤处很疼并且皮肤及肌肉有可能失去知觉,所以要格外小心。
7.确使伤处完全干燥(包括趾间)。有创面的用消毒棉花,无创面的用干净、松软的棉垫子包裹保护伤处并保温。 冻伤急救注意事项
冻伤急救时,若一时无法获得温热水,可将冻伤部位或冻伤患儿置于救护者怀中或腋下复温。
注意冻伤后不可直接用火烤,也不能把浸泡的热水加热,所有冻伤部位应尽可能缓慢地使之温暖而恢复正常体温。切忌直接用雪团按摩患部及用毛巾用力按摩,否则会使伤口糜烂,患处不易愈合。对已复温的患处,不能再用温热水浸泡,否则会加重组织损伤和坏死。
冬季防寒防冻小常识
1、防颈寒，戴围巾穿立领装
立冬之后“凉燥”更明显，鼻炎成了许多老人的大麻仁。“不妨以寒制寒！每天早上或者外出之前用冷水搓搓自己的鼻翼”，专家说，每天早晚用冷水洗鼻有利于增强鼻粘膜的免疫力，是防治鼻炎的不错办法。
2、防腰寒，双手搓腰暖肾阳
秋冬是颈椎并高发的季节。专家介绍，颈部是人体的要塞，不但充满血管，还有很多重要的穴位，比如风池穴，肩井穴。穿立领装不但能挡住寒风，还能避免头颈部血管因受寒而收缩，对预防高血压、心血管病、失眠等有一定的好处。
3、防肺寒，喝热粥散寒
流鼻涕、咳嗽、头痛……风寒感冒是冬日最常见的毛病。专家成，症状较轻的，可选用一些辛温解表、宣肺散寒的食材，有歌云：“一把糯米煮成汤，七根葱白七片姜，熬熟对入半杯醋，伤风感冒保安康”。温服后上床盖被，微热而出小汗。每日早、晚各一次，连服2天。
4、防避寒，晨起冷水搓鼻
双手搓背有助于疏通带脉、强壮腰脊和固精益肾。腰部为“带脉”所行之所，特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所在的位置。肾喜温恶寒，常安茂能温煦肾阳、畅达气血。
具体做法：两手对搓发热后，紧按腰眼出处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾椎骨（长强穴）。每次做50-遍，每天早晚各做一次。
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