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Oasis
世界上最遥远的距离，
不是我站在你面前，
你却不知道我爱你，
而是，
当我站在你身后，
焦急呼唤，
你却在前方茫然的四处张望。
世界有了声音，
我们才知道原来大自然如此美妙，
妈妈的呼唤如此温柔细腻，
但是
有些人却不能享受这种幸福，
只能从口型miao中想象猫咪的叫声，
随着妈妈的唇角聆听这个世界。
作为这个世界的幸运儿，你可以听到这世间美妙的声音，但是你却在无形中慢慢摧毁这种幸运。这些事情每天都在损伤我们的听力，看看你都做了哪些。
这些情况会损伤听力
1
长时间戴耳机
我们经常可以看到晨练的人戴着耳机在听广播，在校园内也可见到学生边走或边骑车戴着耳机在听音乐。在公共汽车上见到年轻人听着摇滚乐声音很大，甚至连邻座都能听到声音。这样长期地使用耳塞型耳机能导致噪声性听力下降。
据研究显示，对平均年龄在二十三岁左右的受试者，每天使用耳塞型耳机1小时、1－2.5小时与对照组相比，有显著的听阈差异，特别是在高频区0赫兹以上明显大于低频区。而使用耳塞型耳机时间越长，听力损害越严重。
有学者报道，常在噪音环境中可引起0赫兹听力首先下降。在人们的内耳中有耳蜗器官，学者认为由于长期过量的刺激，细胞组织代谢紊乱，供血、供氧不足，致使末梢感受器受损害，导致噪声性听力下降。
2
频繁掏耳朵
耳朵是声音的“门户”，一些人为了保持“声音之门”的洁净，就频繁的掏耳朵。这些做法很不可取。从医学上来说，随便掏耳垢，这不仅可引起外耳道感染、耵聍栓塞等耳部疾病，还由于经常掏耳，容易伤到鼓膜，造成鼓膜穿孔，严重者可导致耳聋。
3
长期处于噪音大的环境
噪音过大对于听力、睡眠、工作以及情绪都有负面的影响，这里不仅仅指的是噪音大的工作场所，KTV包间、Iphone的音乐声过大都会影响我们的听力，最后导致我们常听到声音但是分辨不清别人在说什么。此外，噪音会让我们心烦意乱、焦虑甚至抑郁，睡眠质量大幅度降低，入睡特别浅。
4
不注意用耳卫生
很多人不注意保护耳朵的清洁，时刻保持耳朵清洁，可以避免各种耳部炎症，例如中耳炎、耳道炎等。平时游泳后注意擦干耳朵，掏耳时候注意不要使耳朵破损，这样都可以有效地避免耳炎发生。很多人在感冒鼻塞的时候也习惯捏住两侧鼻孔用力擤鼻涕，这时候虽然鼻子舒服了，但是会使鼻涕经咽鼓管挤进中耳，可能引发中耳炎。
5
追求时尚，耳廓穿孔
很多人为了追求时尚在耳朵上随意穿孔，这时候也许是应该听一下妈妈的意见了，到处穿孔似乎不那么雅观，耳廓软骨穿孔不仅会导致发炎、留疤的危险，最终还有可能影响你的听力水平。
为了能够有个好的听力，我们就应该正确的保护好听力，好好的爱自己的耳朵。
如何保护听力
1
如何保护听力
人耳若暴露在85分贝的环境下超过八小时，就会造成永久性的听力损伤，所以当使用耳机听音乐时，务必将分贝控制在85以下。而即使处于吵杂的环境中，也尽量将音量控制在安全值之内。若音量数值为10，则尽量将音量控制在2~5之间，且每听30分钟便应让耳朵休息5~10分钟。
2
减轻双耳工作量
除了降低耳机音量，限制耳朵工作量也是很重要的听力保健方式。若耳朵长期暴露在高能量声波中，过度刺激毛细胞的结果也会使听力“过劳死”，造成某些频率的听力丧失。此外，每日也应该让耳朵在宁静(约45分贝以下)的环境中固定休息，才能保持良好的听力。
3
避开危险噪音环境
我们要避开那么会让你感觉到耳痛的声音，因为这可是内耳耳蜗开始受到损伤的信号，如果我们已经有了刺痛的感觉的话，就要立刻捂住耳朵。
4
善用听力保护用具
在高噪音的环境下，可以听力保护用具来辅助保护耳朵不受伤害。一般以泡棉耳塞最为常见。
正确的耳塞戴法：
1戴右耳塞时，以右手拇、食指将耳塞慢慢揉捏成一长条状。
2左手绕至脑后将右耳上提，拉直右耳耳道，右手将耳塞慢慢放入适当的耳道位置。
3我们将耳塞的位置调整并且固定好，等待耳塞膨胀至与耳道紧密的结合。
5
听力也要健康检查
很多人会定期健康检查，然而却时常遗忘听力的项目。生活在充满刺声音刺激的年代，定期安排听力检查是绝对必要的，尤其是在高噪音环境的工作人员，更应定期听力筛检，才能确保听力健康。
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