疫情期间，我们每个人都需要佩戴口罩出门，医务人员更是需要长时间佩戴口罩，戴口罩后造成的局部皮肤、皮下组织的压力性损伤，这是属于一种医疗器械相关压力性损伤，主要在长时间受压的部位出现，比如鼻部、面颊、颧部或者耳廓后面。
选择合适的口罩
针对这个问题首先大家要注意预防，可以选择较合适的口罩，比如：宽边口罩局部压力比较小。
对于口罩样式的选择，可以选择系带式而不用耳挂式的，压力也会小一些。
如果是皮肤比较敏感的人，建议在使用前一定要阅读说明书，看看这个口罩里有没有皮肤容易过敏的成份。
对于儿童，要由家长帮助选择大小和形状都比较适合的口罩，减轻对局部的压迫。
更换佩戴位置
可以在每两~三小时以后，适度变换口罩佩戴位置，减轻局部压力。如果口罩反复使用或者持续使用已经超过6小时，建议更换。
另外，可以在经常受压的部位提前使用预防性敷料，而且要定期检查皮肤，如果已经出现问题，要及时去处理。
压痕处理的办法
对于已经出现的皮肤压伤，给大家几点处理的建议：
如果是轻度压痕一般不需要治疗，如果压痕比较重，或者出现了局部的皮下瘀血，可以选用一些能够改善皮肤血液循环的外用药膏，比如：多磺酸粘多糖软膏。
如果皮肤问题进一步加重，出现了红肿和破溃，可以加用外用抗生素软膏。也可以在已经损伤的局部，适度使用创可贴或者医用敷料，避免创口进一步受刺激。
如果皮肤出现了变软、发白或者起皱等皮肤浸渍情况，主要是局部潮湿引起的，可以在佩戴口罩前使用含有氧化锌或者凡士林的润肤霜，这样可以减少汗液、局部摩擦对皮肤的刺激。
摘掉口罩以后，要清洁皮肤，适当地使用一些润肤剂，改善皮肤状况。如果损伤比较重，出现严重的感染或者医院就诊，寻求专业的帮助。
（医院皮肤科主任医师、教授?刘洁）
防止眼镜起雾的方法
戴眼镜的朋友们在日常生活中口罩戴久了就会起雾。下面介绍几种防止起雾的小方法，因人而异，大家都可以尝试：
方法1.在口罩内侧放置一块折叠好的纸巾，然后戴上口罩，将鼻子处紧紧地贴合好即可。
方法2.用肥皂蘸取一点水涂抹在眼镜片的内外侧，然后用眼镜布直接擦拭掉即可。
方法3.用药膏涂抹在眼镜片的内外侧，然后用眼镜布直接擦拭掉。
文章综合：健康中国
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