烧伤
烧伤的程度依受伤的深度及面积而有所不同。重度烧伤通常需要特殊医疗，医院。
急救措施：
若烧伤处皮肤尚完整的患者，应该：
1.将烧伤部位置于自来水下轻轻冲洗，或浸于冷水中约10分钟到不痛为止，如无法冲洗或浸泡，则可用冷敷。
2.伤处未肿胀前，小心脱除饰物、皮带、鞋子或其他紧身衣物。
3.必要时可以使用敷料并加以以包扎。
若皮肤已被烧坏的患者，应该：
1.让患者躺下，将受伤部位垫高（高于心脏）。
2.详细检查患者有无其他伤害，维持呼吸道畅通。
3.不要企图移去粘在伤处的衣物，必要时可将衣裤剪开。
4.用厚的消毒敷料或干净的布盖在伤处，保护伤口。
5.不可涂抹任何油膏或药剂，不可挑破水泡或在伤处吹气，以免污染伤处。
6.医院。▲
烫伤
被开水烫伤很多人不知该怎么处理，需谨记以下3个急救措施。
急救措施：
1.一旦发生烫伤后，立即将被烫部位放置在流动的水下冲洗或是用凉毛巾冷敷。
2.如果烫伤面积较大，伤者应该将整个身体浸泡在放满冷水的浴缸中。
3.可以将纱布或是绷带松松地缠绕在烫伤处以保护伤口。
注意事项：
1.不能采用冰敷的方式治疗烫伤，冰会损伤已经破损的皮肤导致伤口恶化。
2.不要弄破水泡，否则会留下疤痕。也不随便将抗生素药膏或油脂涂抹在伤口处，这些黏糊糊的物质很容易沾染脏东西。
3.三级烫伤、触电灼伤以及被医院就医。
另外，如果病人出现咳嗽、眼睛流泪或者呼吸困难，则需要专业医生的帮助。二级烫伤如果面积大于手掌的话，医院看看，专业的处理方式可以避免留下疤痕。▲
割伤出血
厨房做饭、制作手工或手拿刀等尖锐利器时，很容易会被割伤。这时应牢记以下急救措施。
急救措施：
如果伤口很小出血不严重应遵循以下步骤：
1.首先应用一块干净的纱布直接持续按压住伤口。按压大约30分钟后依然流血不止，应立即就医。
2.止血后可用清水清洗创口，但不要用肥皂水。然后，用创可贴或干净绷带包扎伤口，创可贴或绷带一旦弄潮或变脏，应立即更换。
3.如果切口较深或者成锯齿状，应请专业医生处理。
若伤口大且出血不止，应先止住流血，医院。
1.伤口处用干净纱布包扎，捏住手指根部两侧并且高举过心脏，因为此处的血管是分布在左右两侧的，采取这种手势能有效止住出血。
2.使用橡皮止血带效果会更加好，但要注意，每隔20-30分钟必须将止血带放松几分钟，否则容易引起手指缺血坏死。
注意事项：
不要在伤口上涂抹紫药水之类的药物，以免影响医生判断伤情。▲
冻伤
人体在低温环境中，如果缺乏必要的防寒措施，体温调节出现障碍，就可能导致冻伤。
症状：
最常见的是局部冻伤，又叫冻疮，多发生在手指、足趾、手背、足跟、耳廓、鼻尖、面颊部等处。这些部位都在身体的末端或经常暴露在外，易受寒冷的伤害。包括麻木、肿胀、刺痛、疼痛或出现类似烫伤的水泡。
冻伤分三度：
1.一度冻伤表现为皮肤苍白、麻木，进而皮肤充血、水肿、发痒和疼痛。
2.二度冻伤除皮肤红肿外，还会出现大小不等的水疱，疼痛较重。
3.三度冻伤则导致局部皮肤或肢体坏死，出现血性水疱，皮肤呈紫褐色，局部感觉消失。
急救措施：
1.出现冻伤应立即进入室内，去除患处冷湿衣物。
2.用温水浸泡冻伤处（切勿擦揉），直到皮肤变软，感觉恢复。
3.可考虑用消毒绷带包扎患处，注意是否出现低体温症症状。为保险起见，最好立即就医。▲
鼻出血
鼻出血在生活中很常见，但是懂止血方法的人却不多，甚至还存在一些误区。
急救措施：
身体微微前倾，并用手指捏住鼻梁下方的软骨部位，持续约5-15分钟。如果有条件的话，放一个小冰袋在鼻梁上也有迅速止血的效果。
禁止：
用力将头向后仰起的姿势会使鼻血流进口中，慌乱中势必还会有一部分血液被吸进肺里，这样做既不安全也不卫生。
注意事项：
如果鼻血持续流上20分钟仍旧止不住的话，医院求助于医生。
如果流鼻血的次数过于频繁且毫无原因，或是伴随着头疼、耳鸣、视力下降以及眩晕等其他症状，医院诊治，因为这有可能是大脑受到了震荡或是其他疾病。▲
眼外伤
眼睛受外伤后，怎样进行正确急救对下一步治疗有关键作用。谨记以下4个急救措施。
急救措施:
1.眼内异物
当有异物（如眼睫毛、微尘等）入眼，轻者可以随眨眼或眼泪分泌而排出，千万不要用手揉擦眼睛，否则异物会嵌入或刮伤眼角膜。如果异物仍留在眼内，应闭上眼，去医院诊治。
2.眼部撞伤
这会引起眼球或眼睑流血、水肿，伤者应立即用冰敷（冷毛巾）约15分钟以纾缓痛楚及水肿，每2—3小时重复冰敷。48小时后，改用冷热交替敷眼，若视物不清、眼睑变黑或眼睛持久疼痛，可能是内眼损伤，应立即求诊。
3.割伤损伤
应轻轻盖住伤眼，立即求诊，不要自行用水洗眼或试图取出刺入眼内的异物，不要擦眼睛，更不要压眼睛止血，最好用纸杯等物轻轻覆盖便可。
4.化学品灼伤
一些化学物质或试剂，如汽油﹑定型水进入眼睛，可引起疼痛、发红、烧灼感，此时应立即以清水清洗，用手指把眼睛尽量张开，连续清洗15分钟，并尽可能转动眼球以便彻底清洗。完成后立即求医。千万不要用任何化学物来冲洗，也不要自行包扎。
注意事项：
除了眼睛受伤之后的急救措施，平时还应该注意一些细节，以免眼部受到损伤。
在家中，如果使用化学品如清洁剂、消毒药水时，要远离面部，用后要洗手；教导孩子正确地使用剪刀及铅笔等利器；不要让孩子接触点燃的明火。
在玩球类运动，如网球、壁球、羽毛球等时，应戴上护目镜，运动时要注意安全守则。▲
鞭炮炸伤
现在的烟花爆竹为了追求效果，往往威力较大，不少人在燃放过程中稍有不注意，就容易导致受伤。炸伤后谨记以下4个急救措施。
急救措施:
1.如果出血就用毛巾捂住出血点，或压住前臂血管，再用毛巾包上，医院。
2.对于已掉下来的组织可用干净的布包起来，外面套塑料袋、橡胶手套等不透水材料，扎紧后，医院来，越快越好，最好不要超过8小时。
3.一般炸伤后应该赶快用冷水清洗，用打湿的干净毛巾包住作冷敷。绝不要怕用冷水冲烧伤处，尽快冲冷水可以防止烧伤面积扩大。
4.如果没有消毒纱布，马上用熨斗熨过几次或用电吹风吹过的干净毛帕代替，轻轻盖在伤口上。
注意事项:
不要马上涂油膏。炸伤后皮肤局部处于高温状态，这时如果还涂覆油膏的话，会使局部的高温不易发散，使烧伤的程度更加严重。
此外，油膏还粘附性强，不易清洗，到医院后医生还要花大力气清洗，既浪费时间、药物，又增加痛苦。▲
扭伤
生活中经常发生扭伤、挫伤、肌肉劳损等意外，当这些伤害出现时，掌握“大米”（英文rice）急救法，能起到避免病情进一步加剧、加快康复的作用。
急救措施：
1.休息（Rest）。受伤后马上休息，可以促进较快地复原，减少疼痛、出血或肿胀，以防伤势恶化。
2.冷敷(Ice)。休息15—20分钟后须冷敷15—20分钟，然后拿开冰块休息5分后再敷。可使血管收缩，减少肿胀、疼痛及痉挛。冷敷时皮肤的感觉有四个阶段：冷→疼痛→灼热→麻木，当变成麻木时就可以结束冷敷。
不要太早停止冷敷而转用热敷，伤后两日内每天使用冷敷至少3—4次，较严重伤害时建议在使用冷敷3日后、且肿胀有明显消退时，才考虑使用热敷。
3.加压(Compression)。先用干净敷料盖住伤口，用手、绷带等压迫患处，可减缓伤势恶化。包扎时，从伤处几寸之下开始往上包，大约以一半左右做螺旋状重叠，以平均且稍加压力的方式逐渐包上，但经伤处时要松些，保证伤肢血液循环畅通。
观察露出脚趾或手指的颜色，若有疼痛、皮肤变色、麻痹、刺痛等症状，表示包得太紧，应解开重包。
4.抬高(Elevation)。把伤处抬高于患者心脏高度，可以止血止肿。如果怀疑有骨折，应先将伤处用夹板固定后再抬高。▲
骨折
四肢骨折是最常见的运动创伤之一。四肢骨折急救的主要原则是固定受伤部位，避免进一步的损伤。
急救措施：
1.手臂骨折
首先应托起伤臂；然后用一个大的已消毒或者干净垫子将伤处保护起来；然后用绷带、带子或类似物将垫子固定。固定时绳子不要过紧，避免直接压迫伤处。然后准备一条三角绷带或类似物将伤臂轻轻地固定。
2.肘关节骨折
伤者一般会自然地托起伤臂以减轻疼痛，因此，在固定时，要尽量按照这种姿势进行固定。如果手腕受伤，会迅速肿胀，这时要马上摘掉手表、手镯和戒指。
3.踝关节骨折
应静静地扶起下肢和足，用报纸、杂志或其他类似物轻轻垫于踝下。将报纸折向脚尖、脚踝及胫骨，托住踝部使其制动，尽量保持自然的L形。用绷带、皮带、绳子等类似物将“夹板”固定。固定好后，伤者有可能在其他人的帮助下跛行。
4.膝关节骨折
膝关节是人体最大的单关节，骨折时会非常疼痛。骨折后，应该用大垫子或类似敷料处理伤口出血，但不要直接压迫伤处。在伤者双腿间，从踝部到膝以上放一个长垫，可以用枕头、坐垫、折叠的上衣或类似物放在健侧腿的旁边。
用绷带、皮带、头巾等类似物依次将双踝、双大腿固定在一起。然后将伤部下方的胫腓骨固定，用另一条绷带固定髋部。如果天气寒冷，应该注意保暖。
5.开放性骨折
处理开放性骨折时，要用消毒的或干净的敷料覆盖伤口以减少感染机会，轻轻包扎，避免直接压迫伤口止血，固定双腿时要避开伤口。在等待救助时，要注意伤者的情况变化，并安慰伤者。
发生开放性骨折时，有时会有异物进入体内，对于这种情形，千万不要自行将其拔出。可将露出表皮部分的异物锯短后进行包扎。如果骨头和软组织外漏，也不要强行塞回去，而应尽量保持原状，等待医护人员的处理。▲
动物咬伤
家有宠物，被猫狗咬、抓伤的机会也比较多了，如不注意伤口处理则后患无穷。谨记以下两个急救措施。
伤口分类：
1.被动物咬伤或抓伤，没有出血，但皮肤表面有咬痕、抓痕或淤血；
2.伤口是流血和开放伤口。
急救措施：
1.出现伤口后，要尽快用20%的肥皂水或大量清水冲洗，医院请医生酌情处理。
一般来说7天内注射疫苗有效，当天注射效果最好，时间越长免疫效果越差。
2.对于饲养宠物的家庭，给孩子提前预防性接种，效果更好。
注意事项：
两类伤口都必须打狂犬疫苗。尤其是第一类，很多人都认为不需要打疫苗，这是错误的，其实不出血也可能造成传染。如果伤口很深，除了必须注射狂犬疫苗，还要增加注射狂犬病免疫血清或球蛋白。▲
虫咬蜂蜇
外出游玩，难免被虫子叮咬或是蜇伤，学会应急处理很有必要。不同情况要区别对待。
急救措施：
1.蜈蚣咬伤
其伤口是一对小孔，毒液流入伤口，局部表现为疼痛、瘙痒，全身表现为头痛、发热、恶心呕吐、抽搐及昏迷等。蜈蚣毒液呈酸性，用碱性液体就能中和。
被咬伤后，应立即用肥皂水、石灰水洗涤伤口，如在野外可用鲜蒲公英或鱼腥草嚼碎或捣烂后外敷伤口。切勿用碘酒或消毒水涂抹伤口。
2.蜜蜂蜇伤
被蜜蜂蜇伤后，要仔细检查伤口，可用镊子、针尖挑出其尾刺。蜜蜂毒液呈酸性，可用肥皂水、小苏打或淡氨水等碱性溶液擦洗伤口以中和毒液。
不可挤压伤口，以免毒液扩散，也不能用红药水、碘酒之类药物涂擦患部，以免加剧局部肿胀和疼痛。
3.黄蜂蜇伤
黄蜂的毒液呈碱性，可用酸性液体中和，如食醋、人乳涂擦患部并口服蛇药解毒，可止痛消痒。黄蜂毒性较大，蜂毒进入人体后可引起过敏性休克、急性肾功能衰竭。因此，经急救后，医院，以防意外。
4.蝎蜇伤
蝎子有一弯曲而尖锐的尾针与毒腺相通，刺入人体后可注入神经性毒液。毒液呈酸性，可引起局部灼痛、红肿、麻木和水泡，严重者危及生命。
受伤后，应立即拔出毒针，若四肢被蜇伤，要用鞋带、布条等绑扎伤口近心端肢体，以阻断淋巴和静脉回流；再用肥皂水、3%的氨水反复冲洗伤口或用拔火罐法排毒。被蜇伤的患者可以多喝开水，以利毒液尽早排出，但一定不能饮酒。
5.蚂蟥叮咬
蚂蟥又称水蛭，一般栖于浅水中，但在亚热带的丛林地带，还有旱蚂蟥成群栖于树枝和草上。蚂蟥致伤是以吸盘吸附于暴露在外的人体皮肤上，并逐渐深入皮内吸血。
被叮咬部位常发生水肿性丘疹，不痛。发现蚂蟥吸附于皮肤上时不要惊慌，可用手轻拍，使其脱离皮肤；也可用盐水、食醋、酒、旱烟油或清凉油涂沫在蚂蟥身上和吸附处，使其自然脱出。
不要强行拉扯，否则蚂蟥吸盘将断入皮内引起感染。若血流不止，可用碳酸氢钠粉敷在伤口上。▲
溺水
溺水是我国人群意外伤害致死的第3位死因，一方面是缺少安全防范意识，另一方面则是急救措施不当导致时机贻误。
急救措施：
1.将溺水者平放在地上，迅速撬开其口腔，清除咽内、鼻内的异物，如淤泥、杂草等，然后马上抬高他的下巴。因为患者溺水后，舌头会后坠，堵住气道，发生窒息。
2.如溺水者已无呼吸，应尽早开始施行口对口人工呼吸。捏住溺水者的鼻孔，深吸一口气后，往其嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，反复并有节律地(每分钟吹16—20次)进行，直至恢复呼吸为止。
3.一旦溺水者心跳停止，应立刻进行心肺复苏。施救者右手掌平放在其胸骨下段，左手手心交叉放在右手背上，缓缓用力将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕(手不离开胸骨)使胸骨复原，反复有节律地(每分钟60—80次)进行，直到心跳恢复为止。最后，应及时呼叫，医院治疗。
注意事项：
不少人错以为，抢救溺水者第一步就是控水，其实这反而延误了拯救患者生命的最佳时机。▲
中暑
研究表明，人在温度达到35摄氏度以上，或湿度达到75%以上的环境中都有可能中暑。出现中暑应记住急救“四字诀”。
中暑分三个程度：
1.中暑前期会出现头晕、耳鸣、恶心、胸闷、口渴、大汗、注意力不集中，但体温不超过37.5度，要引起警惕。
2.轻度中暑，则表现为面色潮红或苍白、气短、大汗、皮肤灼热或湿冷、心率增快、脉搏细弱。
3.中暑特别严重，则表现为高热、神志障碍、抽搐，甚至昏迷、猝死。
急救“四字诀”：
1.搬。迅速将患者搬到阴凉、通风的地方，使其平躺，用扇子或电扇为他扇风，解开其衣领裤带，以利患者呼吸和散热。
2.擦。用冷水或稀释的酒精帮患者擦身，也可用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块放在患者颈部、腋窝或大腿根部腹股沟处等大动脉血管部位，帮助患者散热。
3.服。感到不适时，及时服用人丹、十滴水、藿香正气水等解暑药，并多喝些淡盐水，以补充流失的体液。
4.掐。如果患者一直昏迷不醒，可用大拇指按压患者的人中、合谷等穴位。救醒后的患者，必须在凉爽通风处静卧休息，如果回到炎热的环境，会引发比之前更严重的后果。
特别提醒：
1.外出时不要过度疲劳，可以走一段路就适当休息会儿。
2.出门最好戴个凉帽、打把伞。
3.在温度较高的室内应打开电扇，加速空气对流，但不要直吹身体。
4.热天出门尽量随身携带降暑药以备不时之需，如十滴水、藿香正气水、清凉油、仁丹等。
5.如有人出现晕倒或昏迷，并有不明原因的高热，简单处理后，应立即打就医。▲
晕倒
晕倒常常让人猝不及防，发生时应记住5个急救措施。
急救措施：
1.最常见的方法是用拇指压迫患者眼眶内侧，观察患者的意识状态，同时注意患者的呼吸及心跳情况。
2.使患者平卧在硬板上，松解衣领。将其头部后仰并偏向一侧，以保持患者的呼吸道通畅，防止窒息。
3.应该将患者立即搬至空气流通的地方。
4.高热昏迷患者应用酒精擦浴，在头部、大动脉处置放冰袋、冰帽进行降温。
5.低血糖昏迷患者应用卧床休息，迅速补充葡萄糖，延误治疗可能出现不可逆的脑损害。因此，要立即给予任何含糖较高的物质，如饼干、果汁等。
注意事项:
1.一旦发生心脏骤停或者呼吸停止，立即进行现场人工呼吸。
2.躁动不安的昏迷患者应有人看护，防止发生摔伤、撞伤等意外。冬季要注意为昏迷患者保暖。
3.不要拍打、摇晃病人头部，不要胡乱翻转、拖拉和搬运病人。
4.不要在病人脑后放高枕，以免阻塞呼吸道入口而出现窒息。▲
跌倒
若跌倒在地，首先不能慌，要保持冷静，周围的人也不要急于搀扶。要做的第一件事，是判断跌倒者是否意识清醒。
急救措施：
1.如果应答顺利，能仔细回忆起跌倒经过，身体无明显不适，可以尝试借助牢固家具或靠别人搀扶起身。
起身分为5步：侧躺，弯曲上方的腿，用手肘或手掌撑起上半身；让身体滑向扶手椅或其他坚固物体，跪下，两手放于椅子或物体上；主力腿在前，靠在物体上，发力；缓慢站立；小心坐到椅子上。
2.如果发现站不起来，要尝试寻求帮助，如砸房门、打电话、按报警器，高声呼叫或用拐杖或其他物品制造声响，引起注意。
然后，用最舒服的姿势静静躺着，等待救援。如果可以，将枕头放在脑袋下，并用毯子等盖住身体，保持温度。
3.周围人看到摔倒者要将其缓缓放平至仰卧位，小心地将头偏向一侧，以防呕吐物误入气管，引起窒息。与此同时，迅速拨打急救电话。
注意事项：
1.周围人若看到有人跌倒丧失意识，千万不要搬动、摇动，或试图唤醒他。
2.如果跌倒后，出现意识不清、有外伤、强烈持续的疼痛、眩晕、恶心、虚弱、头痛和视力问题，应尽快就医。
有时，跌倒可能是某些疾病的征兆。就诊时要向医生说明当时的情况，以便医生分析诊断，并进行治疗。▲
---来源于网络，版权归原作者所有
各位健身教练、瑜伽教练、脊骨神经医生、物理治疗师、按摩师等从事脊柱康复工作者当然也包括有责任心的粉丝，抛开一切狭隘思想，让我们一起转发和分享，一起传播脊柱大健康理念！脊柱健康有你、有我、也有TA！
