白领上班族工作繁忙
很难抽出完整时间来健身锻炼
有鉴于此
总结介绍了“拉耳朵健身法”
只要抽空拉拉耳朵，就能轻松健身
一起来探探这小小耳朵的奥秘吧！
中医认为，脏腑通过经络与耳相连，脏腑气血上荣濡养两耳，维持耳朵的生理功能，同时，脏腑的功能状态和相应病变也可以通过经络在耳的不同部位有所反映。
耳廓，是外耳的一部分，主要由软骨构成，有收集声波的作用。耳廓的前后表面均密密麻麻地分布了大量的穴位。当发生疾病时，中医常常选取特定的耳穴，使用针刺或压籽法治疗相应的疾病。
简单五招捏出健康
牙龈肿痛按耳垂
耳垂相当于面部，当因“上火”导致牙齿、牙龈肿痛，或脸上长小疙瘩时，可以用拇指和食指揉捏耳垂，有很好的治疗效果。经常按捏耳垂还能美容养颜。
心绞痛按下耳窝
经常刺激耳甲腔部位，俗称下耳窝，对血液和循环系统有保健作用。下耳窝相当于胸腔内脏器官。心绞痛时首先要保持镇定，不要惊慌，立即停止活动，卧床休息，最好抬高上身，然后可对下耳窝进行按压。
打嗝按上耳窝
上耳窝，即耳甲腔上方的耳甲艇，相当于人的腹腔，按摩此处有助于消化，并有强肾健脾之功。打嗝，中医称为呃逆，就是由于脾胃处虚弱，以及生吃不良食物、暴饮暴食引起的胃气上逆。
失眠上下耳窝都要按
失眠，中医称“不寐”，它是由心、脾虚弱造成，可按揉下耳窝中的“心”及其上方上耳窝中的“脾”两穴位。可将食指放到耳孔处，拇指放到耳的背面捏揉即可。
四肢疼痛揉耳轮
耳廓的外周耳轮相当于躯干四肢，颈肩腰腿痛等躯体疼痛患者宜多按压耳轮。
文章来源于生命时报
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