每天例行公事一样的洗脸、刷牙、洗澡，这些事情早已成为了生活中一个不疼不痒的部分，虽然每天在做，你有么有从这些事情中找到乐趣？精致的女人是聪明的生活家，她们会把清洁自己当成一项事业来做。这七个部位，记得每天要清洁哦！
1舌苔我知道你每天刷牙，可是刷牙≠刷舌苔啊！口腔内的细菌主要滞留在牙齿、牙缝、舌头及口腔壁上。舌头是滋养细菌的温床，舌头上的细菌数以亿计，它们与发酵物混合还会产生更难闻的气体。有时候感觉口苦，也都是舌苔厚引起。所以，刷牙的时候顺便清洁舌苔非常有必要，它不仅能保持口气清新，而且有益健康。
清洁舌苔可以用专门的刮舌器，也可以用毛非常软的小牙刷，注意毛不能硬，刮的时候也不要太用力，否则可能伤到你的舌头。洁舌的方法很简单，从舌中的后1／3处开始从后向前轻轻刮，每刮一次记得用流水冲洗，反复刮数次即可。
2外耳廓和耳后做个完美女人，耳朵也要干净漂亮，从保养的态度来说，可不是眼不见为净。越是看不到的地方，越是要仔细保养，以防百密一疏。对于自己看不到的耳朵，你不要只记得清洁里面却忘了外露的耳廓。而且，耳后也是容易藏污垢的地方，建议每天都要清洗下你的耳廓和耳后，你可以用温水打湿化妆棉或是医用棉球来擦拭。
3腋下腋下汗腺丰富，褶皱多，每天有分泌物不说，还容易藏匿细菌，所以必须每天清洗。洗澡的时候，应该抬起胳膊，用另一手的指腹或手掌，画圈式地在腋下按揉，在去掉脏东西的同时促进血液循环，有助于腋下淋巴排毒。
4指尖我们每天都会洗手，但是认真洗手的人并不多。手指尖是触摸物品最多的部位，指甲里也是人体中最容易藏污纳垢的，忽视对手指尖的清洁，其实也会为健康留下一个隐患。正确清洁指尖的方法为，把一只手的指尖并到一起，放在另一只手的掌心进行旋转搓擦，然后交换手指搓擦，这样就可以彻底清洁手指尖。
5颈部和脖子后方很多人都会认为肌肤老化是从脸部开始，而事实是，颈部才是最容易泄露衰老迹象的部位。洗澡是颈部保养非常重要的一个环节，让颈部充分吸收水分和营养的前提是做好清洁护理，不要让老旧角质及其他污垢存留在颈部。除了每天选择性质温和的洁面乳清洁外，每周进行一到两次深层清洁。不过要注意不能使劲揉搓颈部，应该用手指指腹轻轻来回受挫。
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