我们会花很多钱去保养皮肤
蒸、敷、涂、按摩……无所不用其极
可是，你们的耳朵，定期保养了吗？
耳部约6厘米左右长短，其外形似贝壳，又好象是一个蜷缩在母腹子宫中的胎儿。TA每天接收着外界声音，当然也会出现各种各样的问题。耳朵的重要性丝毫不亚于其他面部器官，千万不要等耳朵出现问题了，才开始留意它。正确的护理，可以让耳朵更好地为我们服务。
今天是3月3日
小编提醒，千万不要忽略了耳朵的日常保养哦~~
试着做做下面这10个自测题，它们虽然不能作为诊断或治疗的依据，但如果回答中有3个或3个以上“是”，医院做一下专业的听力测试。耳朵如何进行保养？两侧鼻子同时用力擤鼻涕、戴耳机听歌等不良习惯都会引起耳朵的不适，日常保养耳朵，从几个小地方开始着手。
耳廓和耳背要清洁如果耳朵长时间不清洁，或者油脂分泌旺盛的人群不注意清洁耳朵，很容易会造成毛孔的堵塞，进而形成皮脂腺囊肿。皮脂腺囊肿较多发生在耳背和耳朵下方。开始时像米粒一样，如不引起重视，会形成潴留性囊肿，医院进行手术切除。因此，耳朵的清洁工作每天都要做，用毛巾擦拭耳廓和容易藏污纳垢的耳背。
不随意掏耳屎许多人有掏耳垢（俗称耳屎）的习惯，对此，陈观贵表示，站在保养耳朵的角度，耳垢对外耳道是有一定保护作用的，不能随意掏。耳垢是由外耳道皮肤的耵聍腺分泌，一般会在张口、打哈欠或者咀嚼等活动时，借助下颌关节的运动而自然脱落，并排出耳道，并不需要人为地去掏。如果强掏耳朵，除了容易伤害耳内皮肤引起炎症外，还容易对鼓膜造成伤害。
用耳机要舒适无论是听音乐还是接听电话，耳机成为人们生活中常用的工具。可是人们往往把选择耳机的标准放在音质上。每个人的耳朵形状都不一样，且耳道大小都不一样，如果在使用耳塞式耳机时感觉到不舒服，则表明耳机的设计并不适合你的耳朵，长期使用这样的耳机会对耳道软骨造成压迫，容易导致软骨损伤及形成炎症。
耳保健操四部曲我们小小的耳朵上，分布着93个穴位，耳朵上的穴位跟我们的五脏六腑穴位有着密切的联系，如果不保护耳朵就会发生耳鸣甚至耳聋。所以耳朵保健操对我们耳朵健康很重要。
第一步：揉耳廓双手食指歪曲成勾如耳廓形状，拇指在下揉搓耳廓；
第二步：明耳朵用食指插入耳中，力度要轻，深部不要太深，避免插入力量太大伤及耳膜，食指插入后立即拔出；
第三步：醒耳朵双手中指搭在耳朵后侧头部，食指搭在中指上，然后自然滑下敲打耳朵后侧头部；
第四步：震耳将双手张开，相互揉搓发热，然后迅速捂住耳朵全部然后松开。
小编提醒：耳朵日常保养一定要注意力度，不宜强行大力按揉，一般情况下，早晚各一次即可，孕妇不宜尝试！大夫来了综合整理，素材来源于江南晚报、羊城晚报
记者：蔡佳
责编：千木
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