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日常生活中，因为戴耳机、经常听音乐看视频等情况，耳朵特别容易出现耳鸣、炎症等问题，艾灸耳朵做“耳疗”，能够很好地解决这些问题，搭配手背的中渚穴，效果更佳。艾灸“耳疗”从左到右
艾灸时，首先灸我们的左耳，采用温和灸中的回旋灸，先顺时针绕耳朵进行艾灸，大概灸3-5分钟。耳朵周围有很多穴位，艾灸耳朵可以让阳气走串全身，特别是胸腹部和背部的膀胱经，很容易就有走串的热感和通透感。因此，很多男士比女士更喜欢灸耳朵，做“耳疗”，会艾灸的朋友不妨给自己的丈夫、父亲灸一灸耳朵。
然后是定灸，回旋灸完之后，采用定灸的方式，对准耳洞，进行艾灸，此时需要注意的是艾条与耳朵之间的距离，以受灸者感到舒适不烫为度，定灸的时间可以控制在3-5分钟。
灸完左耳之后，再灸右耳，灸完耳朵，就可以灸中渚穴了，中渚穴可清热疏风，通筋活络，经常艾灸，应对常见的耳鸣、耳背、头痛、红眼有奇效。
一般情况下的耳鸣、炎症，连灸3次左右就能大幅度减轻甚至根除。
艾灸“耳疗”好处多多
耳朵虽小，但却连通经络、脏腑、神经，经常艾灸，可以促进人体调节反馈，使得身体免疫力逐渐增强。
耳朵是全身气血的开关，经常艾灸耳朵，可以促进气血循环，保证气血畅通，更好滋养脏腑，强身健体。
艾灸耳朵还可以祛除虚寒痹症，行气活血，温养五脏。
因为耳朵旁有耳前淋巴、耳后淋巴、耳下淋巴，且离颈部淋巴、锁骨淋巴、腋下淋巴特别近，艾灸耳朵可以改善局部淋巴血液循环，疏通淋巴，助力毒素排出，有效解决皮肤暗淡，痤疮色斑和颈肩酸痛等问题，让你吃得香，睡得好，精神棒，气色好！
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