春季是很多疾病的高发期,尤其是心脑血管疾病,其中又以冠心病的发病率最高,为什么这个季节,冠心病的发病率会高呢?
因为春季,万物复苏,而且气温变化多端,这样就很容易引起人体内的血管收缩过快,很容易发生痉挛,尤其是老年人。
血管一旦收缩过快,就会导致血压升高,心率加快,导致血管官腔闭塞,一旦官腔闭塞,就会引起血管内的斑块损伤进而引发脑血栓,诱发心脑血管疾病。
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而根据医学研究表明,凡是死于冠心病者,在他们的尸体解剖中一定会发现,耳垂皱褶的现象,耳垂皮肤几乎都有一条皱纹。
这个现象已经获得了医学上的公认。即耳垂褶皱,有可能患有冠心病。
那我们该如何预防呢?
首先我们在平时照镜子的时候,一定要多多留意一下自己的耳垂,如果发现自己的耳垂出现了对角型折痕,这个时候一定要注意,有可能是得了冠心病。
在我们不确定的时候,医院检查一下我们的心脏和血管。
其次,我们在春季的时候如何预防冠心病呢?
1、春季预防冠心病的前提是不要受凉,昼夜气温落差大,应该避免感冒的发生,因为感冒会加重心脏的负荷。
2、平时要保持运动,春天的时候,万物复苏,空气也是最新鲜,应该多进行一些户外活动,不要老是宅在家里。
3、保持乐观的心态,避免情绪的大起大落,而且还要定期进行体检,尽量早发现早治疗。
4、需要注意留意冠心病的几个高发时刻
第一个时刻是早晨起床的时候,有医学观察发现,一般冠心病老人发作的时间,70%是在这个时间。
第二个是晚上睡觉的时候,因为睡觉时,血液流动缓慢,很容易形成缺血缺氧的急性脑梗塞。建议睡前,吸会儿氧。
第三个是,密切观察,如果有发现身边老人,有头晕、胸闷、气短时,应该及时采取救治措施。这有可能是冠心病老人发作前的信号。
5、合理饮食。春季的时候,吃食应该以荤素搭配为最好的,不要暴饮暴食,也不要一次性吃过多的油腻食品。
不要私存,放到圈子里,让更多人知道吧!
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