作战演练做好防风措施野外潜伏防止“战壕足”
冻伤肢体要用温水复温
连日来，从寒风刺骨的海岛要塞到冰雪覆盖的白山黑水，驻地部队闻令而动，开展严寒条件下实战化演训。沈阳联勤保障中心派出多支医疗队实施嵌入式伴随保障。凌晨5时许，去年刚从温区移防到寒区的北部战区陆军某合成旅冒着零下28摄氏度的严寒，立即进入战斗状态。
占领阵地、开辟通路、冲击突破……一场战斗下来，战士们早已汗流浃背、气喘吁吁，不少战士甚至解开了外衣扣、脱掉脖套，寒气很快就侵入了汗湿的内衣。过了一会儿，部分战士感觉浑身发紧，脸部发痒、发疼。随行医疗保障的沈阳联勤保障中心医院皮肤科军医孟博见状，立即向连长王伯岩建议组织小休息。
“大家赶紧把迷彩大衣扣好！防止散热过快、身体冻僵，造成全身性冷损伤。时间长了体表温度会降低，当体表温度过低时，就可能产生晕厥。”大家一听，赶紧穿好防寒迷彩大衣。休息期间，孟军医对班排长进行现场培训指导：严寒条件下，作战演练要注意休息，还要做好防风、防雪盲等措施；警戒执勤要避免久站不动，要经常揉搓手和面部、跺脚并用力屈伸足趾，以促进血液循环；在野外潜伏时要扎紧袖口、裤脚、腰带，要防止鞋内灌雪，做到“静中求动、以动防冻”。
“你们几个快停下，千万别用雪搓手搓脸！那样会把手和脸冻伤的……”刚刚给班排长讲完注意事项，那边战士们又犯了习惯性防冻伤错误。孟军医发现后立即制止并对全连进行了冻伤防护知识宣教。他介绍说，冻伤复温急救时，严禁采用民间流传的“冷水浸泡、冰雪搓揉、捶打按摩冻伤部位”等土办法，那样复温时间过长，效果很差，还容易再度冻伤；也不能用篝火、炉火等明火烘烤或用温度高于50摄氏度的热水浸泡，那样过热复温会导致冻伤部位烧（烫）伤，加重组织损伤，导致截肢等严重后果；也不能喝酒御寒，饮酒后可致外周皮肤血管扩张，加快肌体散热，同时，饮酒还会抑制寒颤、减少产热，导致反应迟钝，可能引发训练事故。
孟军医一边行军，一边给官兵们补课。他说，正确的冻伤救治方法是将冻伤的肢体放在40摄氏度左右的水中浸泡20至30分钟，直至冻肢回暖，手指、脚趾皮肤红润为止，也可用同等温度的湿毛巾局部热敷，但不可揉搓、按摩冻肢。复温后应外涂冻伤膏，冻伤特别严重的必须立即后送治疗。训练期间，如果没有温水复温，可将冻伤手脚放在自己或战友的腋下、腹部复温，也可用棉衣、睡袋包裹保暖。
雪原易冻伤，濒海防寒忙。数九寒天，渤海湾畔气温倒不是很低，海风袭人却寒意彻骨。傍晚时分，医院医疗队随队保障指导的某部官兵演练正酣，指挥员截获敌军给养分队即将从山谷通过的情报后，立即命令队伍选择有利位置准备伏击。结果列兵小王经验不足，选择潜伏位置时未考虑风向因素，一阵寒风吹来，把小王的脸刮得生疼，潜伏不到半个小时，本来出汗的脚也变得发木，待敌人进入伏击圈，部队开始攻击时，小王竟然没能冲出去。
随行军医时佳立即赶到小王身边，将被汗湿透的鞋袜脱掉，然后用干毛巾把脚裹起来放到自己腹部复温，暖和了十几分钟，小王的脚才有点知觉，过了一段时间，才慢慢恢复了行动能力。回到队伍，时军医告诉他们，小王这种情况非常危险，俗称“战壕足”，是长期在潮湿寒冷的环境中不动或者少动，使血液循环出现障碍导致足部、小腿出现非冻结性冷损伤。因此，即使在不是特别寒冷的地方训练，也要防止寒风造成的冷损伤。这就要求我们在训练时，要正确穿戴防寒服，及时更换汗湿的靴袜，而且鞋带不能系得太紧，太紧影响血液循环。发生这种冷损伤后，要及时换掉潮湿的衣服、鞋袜，用温暖松软的衣物包裹足部复温。
时军医补充说道，预防冷损伤除了要做好防寒措施之外，还要进行科学的耐寒训练。冬天坚持“慢-快-慢”交替进行的方式进行长跑锻炼，坚持每天在室外活动6至7小时，坚持每天早晚用5至10摄氏度的冷水泡手脚各10分钟，这样坚持下来，耐寒能力就会提高。
（解放军报记者赖瑜鸿、汪学潮、刘奕麟）
战友们，教你几招防冻伤一、耳朵防冻很重要
耳朵之所以容易发生冻伤，是因为整个耳廓除了耳垂有脂肪组织可以保温外，其余部分只有很薄的皮肤包着软骨，保温能力极差。所以我们平时在野外训练之前可以在耳朵上涂防冻膏，能够促进肌肤的血液循环和新陈代谢，用后在皮肤表面形成一层柔和保护膜，保护皮肤水分不流失，，阻止恶劣环境对皮肤的侵害，能有效防止皮肤冻疮的生成。如不小心发生冻伤，应轻轻揉搓冻伤处，促进血液循环，使温度逐渐恢复正常。
二、手脚保护不可大意
在冬天训练时很多战友嫌麻烦，不愿意带上手套，其实这种做法是不正确的。让双手长时间暴露在寒冷的空气中，容易引起冻伤，出现皮肤红肿甚至溃烂的情况。所以我们必须要从思想和行动上高度重视起来，平时生活中可以用冷水洗手，并及时用干毛巾擦干涂抹护手霜、药用甘油等增加手部抗寒能力。在利用训练休息的时候，可以采用搓手跺脚、冲圈的方式让身体快速的热起来。每天都要进行热水泡脚。
三、科学预防冻脚
在野外拉练时，很多同志衣服穿的是里一层、外一层，身体是暖和了，但是却忽视了自己的脚，所以往往会导致身体瑟瑟发抖的情况。防止冻脚的方法有很多，我们要学会科学的去预防，用热水泡脚时，不能一次性加很热的水，应该先用温水，而后慢慢的增加，这样会利于血液循环。另外，军用水壶也是很好的“热水袋”，睡前装一壶放在脚下，保证战友们能睡个安稳觉。
（来源：中国军视网）
本文刊于今日解放军报7版
