3.3
爱耳护耳、聆听美好
百花盛开的春天,耳朵能聆听芬芳;
热情奔放的夏天,耳朵能聆听浪花;
/硕果累累的秋天,耳朵能聆听喜悦;
白雪皑皑的冬天,耳朵能聆听温暖。
爱耳日由来
小朋友们知道吗,拥有健康的听力是一件很幸福的事,世界上大概有3.6亿人不能从声音中感受美妙的世界。因此从年3月开始,世界卫生组织就设立了“国际爱耳日”。小朋友们知道为什么要把爱耳日的时间定为3月3日吗?你们瞧,“3”像不像我们的小耳朵呀。两个“3”就是我们的两只小耳朵,所以,爱耳日就定为3月3日。
01耳朵的秘密小朋友们,你们知道耳朵的结构和功能吗?今天我们了解到耳朵是由外耳、中耳、内耳三部分组成。耳朵的每部分都很重要,小朋友们要使用正确的方法好好保护耳朵。
??????认识耳朵
我们的耳朵里面到底是什么样子的呢?让一起来看看吧!
小耳朵、大结构
小朋友们,我们的耳朵虽然小,但是作用却一点也不小。我们的小耳朵主要有两个功能——听觉和平衡。这两个功能与我们的生活密切相关,少了哪个都会给我们的生活带来很大的影响,所以小朋友们,一定要保护好我们的耳朵哦。
02小耳朵真有趣小朋友们了解了爱耳日的由来,知道了耳朵的结构,那我们的耳朵都可以干些什么呢?耳朵可以听音乐。耳朵可以听有趣的故事。耳朵可以分辨声音。耳朵可以做游戏。?保护听力有方法
1
不要往耳朵里塞东西
父母应教导儿童不要乱塞东西入耳,亦不可试图自行替小孩挖出异物,以免引起外耳道炎或鼓膜穿孔。
2
避免耳朵进水
在游泳、洗澡、洗头时,要注意不要让耳朵进水,进水后容易引起耳朵发炎。
3
不要捏紧鼻子用力擤鼻涕
正确擤鼻涕的方法:用手指压住一侧鼻孔,轻轻用力向外呼气,另一侧鼻孔的鼻涕便会擤出来,用同样的方法再擤对侧。或者用纸巾放在双侧鼻孔的前方,不压鼻孔,只是轻轻用力从鼻孔向外呼气,将鼻涕擤在手绢中
4
不要经常掏耳朵
耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物,无须特别清理,每天只要清洗耳廓便可。
5
避免噪声侵蚀耳朵
过大的声音和刺耳的声音都是噪声,它们能损害人的听力。要注意远离噪声,当突然出现噪声时,应该及时用手把耳堵住,并张大嘴巴。
6
不要长时间戴耳机
很多人喜欢走路、上班用耳机听音乐,这样时间长了对耳朵很不好。特别是高音量的音频声会对听觉器官造成疲劳、损伤,从而导致听力下降,甚至发生耳聋。
7
避免使用耳毒性药物
用药不当是儿童致聋的主要原因之一,应避免使用链霉素、庆大霉素等耳毒性药物。当儿童患有疾病时,一定要在医生的指导下使用药物。
8
科学饮食,适当补充微量元素
健康饮食,多吃富含维生素,锌、铁、钙的食物,适当补充维生素,有利于扩张血管,改善内耳血液供应,防止听力减退。
9
耳朵不适,及时就医
当耳朵出现痒、痛、耳鸣、耳发闷、头晕、注意力不集中、听力下降等症状时,应立即就诊。
爱护耳朵小儿歌
怎样保护我们的小耳朵呢?老师这里,有一个小口诀,小朋友们快跟爸爸妈妈一起来读一读,然后把我们的护耳知识教给更多的人吧。
儿歌《保护耳朵》
小耳朵本领大,我们都要保护它。
听音乐戴耳机,声音不要开太大。
马路上有噪音,捂住耳朵不要听。
北风北风呼呼吹,戴上耳罩不怕冻。
耳朵耳朵用处大,我呀一定保护它。
可以提高听力的食物
1.富含P-胡萝卜素和维生素A的食物
如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养,增强耳细胞活力。
2.富含锌元素的食物
如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能促进脂肪代谢,保护耳动脉血管。
3.富含镁元素的食物
如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能,导致听力损害。
4.富含维生素D和钙的食物
如骨头汤、脱脂奶、钙片等。维生素D和钙,既可保持鼓室内的小骨骼,增强耳骨,避免骨质疏松一样的耳硬化症,又可净化耳动脉,提高耳功能。
小朋友,耳朵是我们聆听世界的窗口,是人体的重要器官之一,记得要好好爱护耳朵,养成良好的卫生习惯哦!
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇